桑葚喝对了才能补血养肝美白，喝出好气色

Question

如题所述

Answer 1

是的，桑葚泡水喝有比较好的功效，对于女人来说可以补血养颜，以提高人体的造血技能，对于抗癌也有一定的功效，还可以补肾护肝，下面是喝桑葚水的具体方法：
1. 选择紫色较深的桑葚，因为紫色较深的桑葚是成熟的，营养成分更充足。
2. 剥开桑葚，将里面的籽尽量挤出，以便喝桑葚水时更方便。
3. 将挤掉籽的桑葚放入冰箱冷冻，需要时取出解冻即可。
4. 每天在杯中放入50粒左右的桑葚，加入开水冲泡，放温后饮用。
5. 还可以在杯中放入6-8粒枸杞，与桑葚一起泡水喝，可以增加养肝护肾的效果。
如果您有任何不适，建议咨询专业医生或营养师的建议。

Answer 2