看你的身材确实比较瘦，先说进攻吧，建议向射手方向发展，1米85的跳投手是会让每个对手都头疼的，先从炮台做起，就是不突破，或者短突破后跳投，慢慢再加上突破啊，后仰啊这些难度的，如果你真的想打内线，体重上有点吃亏，要靠脚步来弥补，我的浅见是用转身的假动作，亚锦赛上伊朗那孩子用的就不错，不过他也比较壮实了，呵呵，打球最主要的是脚步，不过这个挺难说明的，相比如果打比赛的话对方内线不会让你轻易在里面要着位置的，提出来一点，三秒区边线附近要求，做一向突破假动作，此时另一侧的腿相反卡位转身，腿长一下就过了，动你就是阻挡，另外可以打反调球，要跟你家后卫配合好哦~
再说防守，抢篮板就是卡位，没啥说的，一定要比对方内线更靠近篮下，抢球时贴着对方，让他挑不起来，你在里面，手又长，抢到的几率很大，另外放人的时候，对方内线拿球到篮下，意识好的会把你挤开，起跳的时候甚至往你身上跳，这是找对抗，这需要你的经验来判断，来躲开他，如果他向你跳过来，被你预判了，你向空当方向移动，起来帽他，你会发现他很尴尬的~
随便说说，呵呵，自己要有信心！
瘦了打好篮球方法：
1，运球要稳
首先打篮球最起码自己能够运了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己一个人运球不要丢,而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手断掉。这是一个篮球高手最最基本的要求了。
2，会突破
对于非职业的篮球爱好者,除了会运球之外还要会的的一点那就是会突破。意思就是要会过人,可以一个人运球杀入篮下,然后起跳投篮命中等。突破过人才是篮球很有观看性的一项,要不然打篮球没有意思,也看不出一个人篮球水平的高低。往往在比赛中看球星过人然后投进球很令人兴奋。
3，能投篮
当然如果上面的都不擅长,这也不代表自己毫无用武之地,如果自己有良好的手感做一个投手也很不错,NBA中很多球员都是投手,在关键比赛中扮演了重要的作用。
4，有传球视野
即使对于篮球一般的技能也没有掌握,但是在平时玩时我们看是能够看到一些人,他们几乎什么都不会也受欢迎,是因为他们具备了配合能力,有团队作战的思想。可以将球传到合适的队友,然后助攻上篮。当然这类型的篮球人员有很高的智商,当然也成全了别人,牺牲掉了自己。
5，有意识
意思就是在球场上要精灵一点,不要呆在那儿不知道该干什么。机灵的人要学会抢断球,当然不能犯规。还要学会为队友挡拆,抢篮板,紧盯住防守队员等等。
6，多了解一些篮球规则
这个对于无论是打篮球还是看篮球赛是很重要的，比如说进攻方式了，三角进攻还有挡拆配合，还有全场紧逼等等。
可以打小前锋，模板易建联周琦，中锋没力量不行
多练练运球吧。 瘦小的话 篮下你是别想了 最好就打个组织后卫吧 练运球和开阔眼界 好好传球 突破分球 相信你！
要打好篮球，训练的时候要采取正确方法才可以打好比赛的，一般从以下几个方面来考虑。
一，运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。
1，身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。
2，手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。
3，球的落点：一般情况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处，速度越快，落点越靠前。积极防守时，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。
4，手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。
运球动作的练习，需经历一个较长的过程，关键是控制能力和手脚协调配合，因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。
二，练习篮球的基本带球方法
1，持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2，躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3，颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4，单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5，跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6，膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7，跨下八字盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
当然是练习了，不断练习。
基本功！把篮球的基本功练好是非常重要的，尤其是控卫，如果连运球都运不好，那还怎么叫控卫？其次是投篮，说句难听的，如果没有绝对天赋，投篮将会是您的最好的武器之一。有一手中远距离将使您对对手构成极大的威胁。最后就是心态，不论发生什么，都不要埋怨自己不行，面对防守者要冷静，不要害怕失误，因为经验都是从失误从实战中积累出来的！希望我的话对您有帮助，加油！
个子不高没事 外线现在不好在于平时的练习 球性要培养呀 练习基本动作熟悉球性 时间长了就可以突破了 还要注重投篮 个子不高 那就更得多练跳投了额 呵呵 加油练习吧