首先，点击苹果电脑屏幕顶部的苹果图标，选择系统偏好设置，如图所示：
Mac系统偏好设置
在系统偏好设置中，定位到用户与群组设置，点击进入，如下图所示：
在用户与群组设置窗口，找到需要修改的用户（默认为管理员用户），在右侧可以看到密码选项。若要修改用户名，直接修改全名；若需修改密码，点击更改密码按钮。此时，你需要输入当前密码，再输入两次新密码，确认无误后点击更改密码保存，这样就完成了密码的更新，同时也意味着开机密码已更改。
总的来说，虽然Mac与Windows的操作方式有异，但修改密码的原理基本一致，步骤清晰易懂。只要按照以上步骤操作，就能轻松完成苹果Mac的用户名或密码修改。希望本文能对您有所帮助。