功能饮料受到青少年的喜欢，真的有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

当你流汗时，这些矿物质会从身体自然流失。喝运动功能饮料是恢复运动员身体电解质平衡的最简单的方法之一，尤其是涉及到钠和钾的时候。有用的，一但如果人体流失了钠、钾等电解质后，会处于不平衡的状态中。此时补充水分，人体也难以吸收，而会直接排出体外。此时借由摄入饮料中的电解质，人体可锁住水分，进而恢复平衡状态。

大运动量，出汗过多，适时补充盐份、糖是必要的，可缓解疲劳和补充体液。而功能饮料就是考虑了这些因素而配制的。适当饮用是可以的，有利于体能及时恢复和补充。红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。十六世纪有人将古柯叶的提取液用于抗疲劳，直到1826年才发现其活性成分是可卡因。我国50年代多数人也把冰毒叫抗疲劳素片。

饮料中含有多种成分，比如赖氨酸、咖啡因和牛磺酸等。牛磺酸：能增强心肌收缩力，增加血液输出，防止心肌损伤等功效。根据自己的体质来，有的人喝了有效果，有的人喝了就像喝白开水一样。东鹏特饮等功能饮料的作用是真实的，可能因为每个人的体质不同，效果也不一样，但肯定是有作用的。我平时喝东鹏特饮多一些，主要是东鹏特饮瓶装的有盖，拿起来方便，还便宜，加班或者开车的时候都会备点。

加强补给使运动能力和抗运动型疲劳能力进一步加强，也就是让身体感觉不到累，从而达到提神的效果。一般来说没有必要再喝补充性饮品。良好的生活习惯是保持运动、合理饮食 ，而不是依赖某类饮品解除身体出现的问题。

Answer 2

有用的，它可以很好的抗疲劳，可以补充人体内所缺乏的能量，让整个人精神起来。

Answer 3

我觉得多少是会有一点用的。因为像那些功能饮料，当中会含有大量的糖分，可以及时补充人体当中的能量，所以说在运动完之后喝功能饮料是会有好处的。

Answer 4

功能饮料没有什么用，很多青少年喜欢，是喜欢功能饮料的味道，并不一定有某些功能，所以，还是慎重选择，这种饮料含糖量很高。

Answer 5

是有一定作用的，因为这样的饮料富含非常多的微量元素，是可以起到一定性作用的。