曾经做过小三，现在非常痛苦，怎么办！

Question

十几年前，我遇到渣男，做了他的小三！还生了一个女儿！我因此被我爸差点打死，奶奶也因此被我气死！后来我遇到了现在老实木纳的老公，他知道我的过去，没有嫌弃我，与他结婚后，他对我关爱有加！和渣男生的女儿送给我堂姐抚养！每每见到大女儿我都心痛，想起奶奶我恨我自己！看看爱我的老公我觉得自己配不上他！这些心结一直折磨我，每当夜深人静时，想起这些事，我都泪流满面！请问我是不是心理有问题了？

Answer 1

首先，我想说的是，每个人都应该尊重自己和他人的存在，包括那些与自己关系密切的人。如果你正在经历一些困难和痛苦，那么寻求专业帮助和支持可能是明智的选择。
以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. 接受自己的过去：无论如何，你的过去已经成为你人生经历的一部分。尝试接受你的过去，并从中吸取教训。这并不容易，但是通过接受自己的过去，你可以开始向前看，而不是陷入痛苦中。
2. 寻求心理咨询：寻求心理咨询师的专业建议和支持可以帮助你更好地理解自己的情感和行为。他们可以帮助你探索你的感受、帮助你理清思绪、提供一些实用的建议，并指导你走向正确的方向。
3. 重新建立人际关系：建立健康的人际关系可以提供支持和理解，这些对于小三后痛苦的缓解是至关重要的。尝试与那些关心你的人交往，并与他们分享你的感受。
4. 培养自我爱和自我接受：自我爱和自我接受是摆脱痛苦的关键。尝试关注自己的需求、感受和想法，并学会接受它们。这并不意味着你需要完美无缺，而是指你需要接受自己的不完美，并尝试改善自己的生活。
5. 设定目标并朝着它们前进：找到你感兴趣的领域并设定目标，努力实现它们。这可以帮助你重新获得自信和自尊心，同时也可以让你的生活更加充实和有意义。
最后，我想说的是，痛苦是一个常见的经历，但也是一个可以解决的机会。无论你选择什么道路，重要的是要相信自己，接受自己的过去和现在，并努力朝着更好的未来前进。

Answer 2

这件事你没办法坦然对身边人分享，逼在心里会难过，建议可以去看看心里医生，做一下疏导，该放下就放下，过去不是你的耻辱，年少无知都有犯错的时候，现在努力去弥补错误就好，原谅自己的无知和宽容自己的内心，放下心结，勇敢去面对你的女儿，照顾好她，接纳曾经的自己，多爱自己，也爱曾经的自己。难过哭泣也不能给你解决问题，你女儿需要照顾，需要陪伴，需要读书上学，成长，把难过的经历花在责任上去，就不会觉得那么难过了，你老公真的爱你，会爱你的过去，也爱你的现在和未来。本回答被网友采纳

Answer 3

好好开始下一段生活吧，毕竟人也不是为别人而活，而是为自己。
小三原配和男人谁更痛苦：其实这么说呢。每个人都有每个人的痛苦，但痛苦也是分等级的。例如男人。男人的痛苦是最轻级的，对于他来说他舒服过，他享受过他左拥右抱过。他虽然会痛苦但这种痛苦是短暂的，工作上的事或和朋友去喝几杯这种痛苦就忘了。而小三的痛苦是中级的，对于她来说顶多是没有了个熟悉的男人，没有了一张长期的饭票。她可能还会纠缠男人几年，但过后她会去找其他的男人。原配就不一样了，原配是最痛苦的。被背叛被各种指指点点，甚至还也忍受各种打骂和痛苦。所以说原配才是最痛苦的。

Answer 4

你现在已经认识到自己的错误了，知道自己以前做小三是很不道德，很不光彩的，现在你痛苦也是很正常的，如果你想从这种痛苦中解脱出来那么就是要提升自己的涵养放平心态修养自己然后呢走出去看看外面的世界把自己的心胸放宽一点多和朋友聊聊天，然后准备

积极的正能量的感情。

Answer 5

你这个心理创伤是够大的。但医生既成事实，也无法改变。庆幸的是你找一个能够理解你的好老公。你要珍惜当下。悔过自新。重新开始，你的新生活。过去的事只能过去了。只要吸取经验痛改前非。生活还是一定会很美好的。因为人生不是一帆风顺的。波波坎坎都很正常。只要想明白了。一切还都得面对。