晚上睡五个小时中午睡一个小时可以吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的成年人每天6个小时是完全可以的，但是长时间不建议哦，会变成亚健康

Answer 2

可以，睡一个小时，也会精神很多的。

Answer 3

我认为这个问题因人而异，有人睡觉少，不打盹就行，但是一般人是觉得少的。因为成年人一般要求7-8小时。才能够满足身体的需求，

Answer 4

可以的。只要自己感觉舒服、精神状态好就可以了。

Answer 5

除非你能适应，不然后果不是暴瘦就是暴肥。