在生活中你怎样才能感到愉快感？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中能让你感觉到愉悦感的东西和事情以及活动都有很多。只是有些时候人过于疲惫，就忽略了这些小小的美好和愉悦感。人终究要学会享受独处，我觉得这基本就是人生的常态。因为不理解也是人生的常态。

一、生活中的愉悦

在生活中能够带来愉悦感的东西有很多种，有时是窗台上开放的花，有时是昨天晚上读到了一本好书，有时是今天家里妈妈煮的美食很好吃，再比如是一整天的工作顺利，都会带来非常不错的愉悦感。总之生活中其实有很多值得愉悦的地方，要靠你自己去发掘。

二、能够让你感觉到愉悦的活动

我觉得健身是能够让身体产生多巴胺，让你感到愉悦的一种活动。健身又包括慢跑，跳绳，瑜伽，慢跑是一个长期坚持下来就能够让你看到自己的体型变化，在进行跳绳之后，大汗淋漓更是可以直观的感受到身体多巴安分泌，瑜伽是可以让心灵平静下来的活动，人类的愉悦感要么就是向外获取，要么就是向内获得，瑜伽是一项可以一边拉伸自己的身体，一边能够感觉到内部的愉悦感的活动。综上所述，健身可以让你获取非常不一样的愉悦感。

三、成就带来的愉悦

在生活中想要获得一些愉悦感，比较直观的方式就是在工作上取得一些小成就，这些小成就，真的让你获得很不错的愉悦感。并且会成功鼓励你在工作上更进一步更加努力，那你能够执着的去获取源源不断的愉悦感。对我来说，我觉得成就所带来的愉悦感也是不输于健身所带来的愉悦感。所以努力工作和健身可以一起进行，如果你觉得时间精力太过分散，那么至少先用心做其中一项吧。

Answer 2

要学会自我认可，也要学会和自己和解，做一些自己喜欢做的事情，和朋友出去逛街都是可以让我感受到愉快感的。

Answer 3

我觉得在生活中努力工作才能让我感到愉快感，因为这样我会觉得自己的人生会很有意义。

Answer 4

每天早睡早起，吃一个早饭，然后上班，下班，回家，逛超市，玩手机，这种方式生活让我感到很开心。