中考不仅是初中生需要面对一场关键的战役，更是一个家庭的大事。进入暑假，准初三家长需要明白，中考不是孩子一个人的战斗，要做好三项准备帮助孩子成就梦想，考进理想的高中！
一、备战中考，考生和家长需要一起做好心理准备
中考是整个家庭的大事，整个家庭成员都要做好充分的准备，家长要让孩子心里明白，在迎战中考中，家长是孩子的心理依靠，且一定靠得住。在这个暑假，家长既要帮助孩子准备紧张起来，积极准备中考，又要减轻孩子的心理负担和压力。家长要帮助孩子减少各种与学习无关的活动，同时做到对孩子少训斥，多鼓励，少放任，多监督。家长要帮助孩子调整学习方法，各科各项要齐头并进，各科各项之间不能出现短腿。
面对中考，很多事情需要全家人一起商量一起做决定，不能把这个任务单纯地只交给考生一个人去承担。家长要及时掌握孩子的心理动向，这就需要沟通，这一年，孩子更多的是需要鼓励，而不是泄气。当考试失利时，要鼓励孩子，要给孩子信心，要帮助孩子寻找原因，分析问题所在，及时调整方式方法，而不是指责。
家长要学会欣赏孩子，善于发现其闪光点，多说鼓励孩子的话，避免唠叨，过多的唠叨会使孩子产生厌倦心理，导致情绪紧张。中考之年，家长永远是孩子心理最大的依靠。备战中考，家长要先调整好自己的心态、控制好自己的情绪，最好能掌握一些心理知识和减压、放松的小技巧，帮助孩子疏导压力、减少焦虑、稳定情绪。
二、取得中考胜利，需要做好环境准备
中考之年，家长需要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，要建立一个良好的家庭关系，不要影响孩子备考的情绪和心理。考生备考期间，家长应尽量建立良好的家庭关系，给孩子营造轻松和谐的学习环境，让孩子能够静心备考。在这一年里，其它的任何事都可以先放一边，以不影响孩子为一切事情处理的原则，为考生营造一个安静的学习环境。在孩子看书做作业的时候，家长可以关掉电视、扔下手机，拿起书或者杂志报纸，和孩子一起充充电，给孩子树立好的榜样。
家长要给孩子准备一个独立的房间，房间的室内环境要适宜孩子学习，灯光、桌椅、书架要配备合适。孩子的各种学习用具，各种文件夹、笔、本等，都要及时准备到位。
三、实现中考的理想，需要做好周全的服务
备战中考，家长要做好一切有利于中考的准备工作。家里可以配置电脑、打印机，可以复印、扫描各种复习资料。家长需要认真负责孩子的中考事务，参加家长会、咨询会、报告会等，使用专用的记录本，记录各种会议的情况。家长需要对孩子的健康饮食做准备，做到营养平衡，饭菜合口。初三的学习很紧张，孩子的体力消耗很大，却又正是长身体的时候。所以，家长做好后勤、照顾好孩子的生活，保证一日三餐的营养均衡是很重要的。
家长要了解一些主要学校或孩子感兴趣的学校及基本情况，未来走势，发展情况，帮助考生择取目标学校。家长要为孩子分担一些有关中考录取方面知识：录取批次，各种号码、各种成绩及中考加分，志愿顺序等。这样，可以减轻孩子的压力，节省孩子了解这方面知识的时间，也让孩子切身感到家庭的支持，父母的关爱，让孩子知道家长是中考的后备军和服务队，帮助孩子全身心投入到中考准备之中。
多年耕耘，一朝收获，孩子就要迈入中考考场，接受人生的一次重大考验。为了孩子在中考中取得优异成绩，家长需要用心陪伴孩子，让孩子在不断地成长，在成长中学会了坚持和奋斗！
一个人的一生中最重要的考试是什么，很多人都会说是高考没错的确是高考，当然在高考之前同样有一场考试也是非常非常重要的，那么就是中考。中考的重要程度，有时候他不亚于高考，因为很多人通过中考决定了他是否能进重点高中，当一个人走进重点高中的时候，那么就决定了他的高考成功了一半，如果说他进入了一个非常不好的高中，那么就决定他高考很大可能性考不上一个好学校。
首先第1点就是要细心的观察孩子们的心理状况，因为在这个时候，孩子们面临的人生第1次相对比较大的压力，那么他们的心理状况是非常重要的，一个孩子，如果他的内心比较放松，他的心理状态比较健康的情况下，他在学校里学习知识的状态也是比较好的，那么他的学习效果也比较好，这样子的话就能够很好的吸收学校老师授课的内容。这样就非常有利于他们发挥自己最大的潜力，在中考的时候取得一个好成绩。
如果说你的孩子他比较叛逆，比较抵触，你过多的跟他交流和询问他成绩的时候，那么这个时候你可以打电话给他的老师和他老师经常做交流，因为孩子绝大多数时间都是在学校里面学习和生活的，那么这个时候他们老师是密切观察着孩子们的生活状态的，那么这个时候你想了解这个孩子的时候就打电话给老师，老师能够在第一时间非常直观的告诉你孩子在学校的生活和学习的状况，针对他出现了问题进行解决。
作为80后的我对于中考的那份紧张已经过去20年了！那时候的中考是伴随着布谷鸟的叫声，断断续续的鸣蝉，还有若隐若现的收割机的工作声音！这是80年代的记忆！
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今天还是2021年6月21日，河北省中考的第一天。今天注定是紧张忙碌的一天，然而最紧张的就是参加中考的学生，家有考生的父母，以及毕业班的老师！那么现在让我们放松心情做好今天对考生的助力工作！
考生篇：心态+准备
心态是第一位的，毕竟15岁的你们也是第一次面对这样严肃的考验！不紧张是不可能的，但是心态调整是很重要的！忘记你手中的复习材料，你还在担心自己有哪些题不会这样的烦恼就要现在忘却，和同学们一起聊点开心的转移一下注意力，或者和同学策划一个考试完的聚会这样会让你用期待压制当下的紧张！除了心态的调整当然还要记得考试必备的工具。准备两只中性笔，还有全套的用具，准考证，学生证，身份证等（后两者可带可不带），还有带上地方允许的公式资料等。如果自己当天休息不好的话清凉油可以带上一点。
人山人海的家长大军
家长篇：
做好打算，在中考当天送孩子到考场。温馨提示：因中考正值龙舟雨季节，请考生留意天气变化，做好防雨防暑准备！除了留意当天的天气情况，在送考当天，中考生家长有什么需要注意的？为中考生家长整理了以下3点送考建议，给家长们参考哦。做好打算，在中考当天送孩子到考场。
1.要不要送考？
但有的考生独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否送考时，应尊重孩子自己的意见，甚至于送考人是谁，也应由孩子来“挑选”。
2.该说些什么？
不要说关于学习，理想，未来的的话题太压抑。应该问清楚东西是否准备齐全，多说一些轻松的话题，比如考试结束想去哪里玩，想见什么人等！一定不要有什么豪言壮语或者偏激鼓励的话语！
此时肢体语言可能更有作用，给孩子一个拥抱，一个微笑都是强有力的身体语言。例如父亲可以拍拍孩子肩膀，传递一种力量，母亲拉拉孩子的手，拥抱下孩子，传递温情。考前和孩子交流的语速、动作都不要太急，以免传递给孩子焦虑的错觉。
3.化解焦虑
考前孩子很可能会出现两种焦虑，一种是自身的焦虑，另一种是家长传递的焦虑。
如果是孩子自身的焦虑，家长可根据自己平常与孩子的交流习惯，选择直接探讨焦虑本身或者转移注意力等办法帮助孩子。如果家长平时跟孩子交流亲密，可以直接问孩子为何焦虑，再对症下药去舒解，并暗示孩子不必太在意，尽力去做就行。
虽然孩子面临大考，但往往送考的家长比孩子还焦虑。对于家长自身的焦虑，可以选择找亲人或朋友倾诉，以求缓解，但不要在无意中传递给考生。说话语速快，动作大、动作急等都有可能传递焦虑情绪，也是要避免的。如果家长感到焦虑又不能在孩子面前掩饰住，还是建议家长不要送考，或者找他人去送考。
最后，其实整个考试过程中，家长保持一颗平常心很重要。中考虽然重要，但家长应该意识到中考的成功与否并不代表孩子的全部，不要给孩子加上过多的社会意义。
邺城正中学校祝愿河北所有中考生中考顺利！
第二，要给孩子提供一个上进的学习氛围，当孩子需要学习的时候，应该给予他安静的环境，并督促他完成学习任务
第三，对于孩子比较弱势的学科要和孩子积极商量，如找出问题所在，如何进行解决，可以适当的请辅导老师，对于弱科进行专项辅导
了解孩子的身体，了解孩子的心理，了解孩子的学情。有些同学对兴趣学习，喜欢的课就下功夫，不喜欢的课就不认真对待；有的学科成绩很好，有的学科连基本要求都达不到。这对中考成绩影响是很大的。
明明白白做出决策
明确目标，寻找问题，针对性复习。学习是一项智力活动，任何活动一旦天天进行，尤其是进行必要重复活动时，枯燥感就会自然而然产生，即使最迷人、最刺激的游戏也有令人厌倦的时候，况且是学习！学习不仅需要兴趣，更需要毅力。
扎扎实实给予支持
合理作息，及时休息；调整饮食，营养均衡；调适心理，宣泄鼓励；控制情绪，宽容平静；创设环境，家长示范。