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血栓最怕的动作,是什么?
如题所述
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推荐答案 2020-12-23
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哪个小
动作
能够将
血栓
冲走?
答:
别小看这个踮脚的动作
,在踮脚过程中,小腿肌肉会有规律地收缩和舒张,这就会刺激到血管,血管也会有规律地被挤压、放松,同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度。这样一来,下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。做法:穿一双平稳的平底鞋站好,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,约2秒后落下脚跟,...
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