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什么是健康的饮食习惯?
如题所述
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推荐答案 2020-12-31
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相似回答
健康的饮食习惯
是
什么
呢?
答:
1、按时吃饭;有条件的话少吃多餐;2、饭吃七分饱,切忌暴饮暴食
;3、
营养均衡,荤素搭配
,保证身体内碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等的合理需要;4、少吃甜食,少吃油炸食品,少吃动物内脏;少吃过咸、过辣、过于刺激的食物;
5、少吃零食,水果与主食相差半小时以上
;
6、每天喝八杯水以上
;7...
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