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为什么有时候胸肌忽大忽小,手臂肌肉也是,一直都有锻炼,是营养问题吗?
如题所述
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推荐答案 2020-07-28
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胸肌
左右两边不一样大咋办
??
答:
一般刚开始健身的人常常都有胸肌不对称的问题
主要原因是通常人左右臂的肌肉发达度有区别
在进行胸肌训练时左右三头肌的不平衡会使得负担在胸肌两侧的负荷不同 导致肌肉发展速度不一样 但一般在健身半年以后都会逐渐好转的 前期对你来说最重要的是在胸肌训练时采用较轻的负荷 也就是一组可以做15个左右...
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