1、看场合，再拒绝
私下拒绝，往往比当众拒绝好；有旁人存在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子，杀伤力太大。
如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。
2、分享你正在忙碌的事情来拒绝
“我不能对此做出承诺，因为我现在有其他需要优先处理的事情。”
告诉别人你拒绝的理由，分享你正在忙碌的事情，更容易得到对方的理解。
3、表现友好，先肯定再拒绝
态度友善，先给予肯定再拒绝，能降低对方“被否定”的感受。
与其说：“我不同意你”，不如微笑着说：“你的简报做得真精采！不过某个部份无法完全说服我”。
4、坦诚地表达对方的提议不是你想要的
“这不符合我的需求，但是我确定会考虑你的想法。”这种明确可以为你们双方都节省时间。
但同时也让对方知道你保持了一个开放的态度，你愿意从ta的提议中尽可能的学习和吸收。
很多时候对方并不是真的非要你接受，只要知道你在倾听，就会觉得满足。
5、“贬低自己”胜过“否定他人”
比起单方面否定他人，可以表现谦虚、心有余而力不足的态度，适当贬低自己，平衡对方的期望落空，同时记得“对事不对人”。
与其说：“我不能帮你”，不如换个方式说：“我很想帮你，但这件事情我实在不擅长”；或者推荐更适合的人选。
假如遇到朋友借钱，而自己又实在无力帮忙的情况，坦诚说明客观情况，直接拒绝不失为一个好的方法。当然，这些状况应该是对方也能认同的，这样，不仅不会伤害彼此的感情，还能够赢得对方的理解。
2、先发制人
这一招最关键的因素是要提前掌握有关信息。在对方未开口之前，先将自己的“经济状况”亮个底，告诉他你现在也缺钱。此招可谓“先发制人”，避免让人觉得你是在找借口。
3、反守为攻
在借钱人尚未说出来意之前，你要抢先向他借钱。对方必定颇感意外，忙于招架而无心再提借钱之事。采用此法的前提是，必须预知来人意图，并且眼疾嘴快，才能御敌于家门之外。
4、演一场戏
对来人的借钱要求，你可爽快答应。而此时你的太太要如河东狮吼，“家里欠债累累，哪里还有钱借人？”你则要怒不可遏地大吼：“不过了！离婚！”来人定忙于劝架，纠缠于你们夫妇之间焦头烂额而再不提借钱一事。此法需夫妻二人心领神会，配合默契，假戏真做，方能收到奇效。
拒绝别的事应该是一个道理吧！本回答被网友采纳
拒绝是一门艺术，不同的拒绝方法有不同的结果。拒绝是一门学问，稳妥的拒绝既消除了自己的尴尬，又不让对方无台阶可下，这就需要采取适当的方式。
委婉含蓄的拒绝方法：这种拒绝方法不就事论事直接拒绝，而是通过顾左右而言，间接的，巧妙的，委婉的加以拒绝。这种拒绝方式特别适宜于有人为某事向你求情，而你在原则上又不能答应的情况。
先退后进的拒绝方法：先不把自己的反对意见说出来，相反，先退一步，表示同意对方的看法，再针对对方所提出的问题摆出自己的不同看法，这种方法特别适宜于对权威人士的意见加以拒绝，使对方不失体面。
强调客观的拒绝方法：这是一种强调说明主观上我是愿意尽力帮忙的，但是客观上却有许多障碍，确实是爱莫能助，以客观的诸多原因来加以拒绝的方法。尽可能的向对方陈述一些客观上的障碍，让对方觉得确实不是你个人所能办到的，从而使你的拒绝的合情合理。
诱使对方自我否定的拒绝方法：认为对方的要求不合理，又不便直接向对方提出来，不妨玩点小花样，设下圈套，诱使对方自己否定自己，这种方法要求拒绝者在拒绝回答对方提出问题和要求时，反应灵敏机智，不漏破绽的令对方落入你的圈套。
给对方提出合理建议的拒绝方法：在阐述自己无法帮助对方的苦衷时，不失时机地给对方提出一些合理的建立，帮助对方想其他的点子，指明方向，使对方感受到你在间接的帮助他，这样就弥补了因拒绝而造成的不快。
一般来说我们应该尽可能的帮助他人，因为乐于助人是我们做人的一种美德，但是帮助别人不能没有原则，所以，应学会运用智慧，巧妙的使用拒绝的话语。
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