猪肚怎么炖汤做好吃又营养

Question

如题所述

Answer 1

猪 肚汤是一种常见的汤品，按照不同的烹饪方式，猪肚汤的颜色并不相同，猪肚汤中蛋白质、脂肪、脂溶性维生素含量十分丰富，因此食用有很好的功效与作用
猪肚汤
汤类
1
山药
猪肚汤中适合放的食材有山药。山药炖煮之后完全融入汤汁中，使得猪肚汤变得浓郁发白，味道和口感都更好；同时猪肚和山药都入脾、胃经，一起食用健脾补肾的作用更好。
推荐食谱：
1、准备山药300克，猪肚1个，盐、生姜、白胡椒碎、料酒、鸡精适量。
2、将猪肚用盐、醋、面粉抓洗干净，再烫15秒之后用热水冲洗。
3、用刀刮去冲洗之后显现出来的白色脂质物质，刮干净之后再冲洗干净。
4、猪肚洗净之后改刀，切成合适的大小，山药去皮切块。
5、在砂锅放清水、白胡椒碎、生姜煮开，入猪肚。
6、猪肚煮沸之后，用勺子舀去浮沫，将浮沫去掉。
7、再加入适量的料酒焖煮1小时左右（压力锅20分钟）。
8、煮好之后加入山药块焖煮20分钟左右（压力锅10分钟）。
9、煮好之后入食盐、鸡精调味即可盛出食用。

2
牛奶
猪肚要炖煮白色的颜色需要一定的油脂，需要控制油脂摄入量的人群可以加入一些牛奶，既有白色的汤色，又可以将增加猪肚安神的作用。
推荐食谱：
1、猪肚1个，盐、生姜、白胡椒碎、料酒、鸡精适量。
2、将猪肚按2:1:2的比例用盐、醋、面粉抓洗干净，重复几次。
3、猪肚入热水中烫15秒之后，再用热水冲洗，刮去表面显露的白色脂质。
4、猪肚洗净之后改刀，切成合适的大小，在砂锅放清水、白胡椒碎、生姜煮开。
5、猪肚入锅中，再次煮沸之后，舀去浮沫，加入适量的牛奶和料酒炖煮1个小时。
6、喜欢软烂口感的，可以再煮20分钟，然后煮入食盐、鸡精调味即可盛出食用。

3
药材
猪肚本身具有一定的滋补作用，但是加入一些药材的话滋补作用会更强，可以按照个人的需求，在医生的指导下加入合适的药材，制成食疗药膳。
推荐食谱：
1、准备猪肚1个，黄芪20克，姜片20克，清汤1000克，盐、鸡精、糖、白胡椒适量。
2、将猪肚清洗干净之后，切片，入水中入料酒，将猪肚放入其中焯水。
3、黄芪洗净，姜切片待用，白胡椒用刀背碾成白胡椒碎。
4、净锅上火，放入清汤、姜片、猪肚、黄芪，大火烧开转小火煲60分钟调味即成。

4
白胡椒
白胡椒是经常用于和猪肚搭配的食材，白胡椒有去腥、提鲜的作用，放在猪肚汤中可以去除猪肚的性味，并且加入一些辛辣的味道，使猪肚汤更好喝。
推荐食谱：
1、准备新鲜猪肚1个，白胡椒40粒，枸杞、面粉、食盐、白醋、生姜、料酒等适量。
2、将猪肚内外反复清洗，用刀、食醋、食盐、面粉等搭配去除猪肚外部有异味的粘液。
3、锅中入清水，入半勺料酒、几片生姜，水开后关火，入猪肚烫15秒。
4、猪肚捞出，改刀，切成合适的大小；白胡椒用刀碾碎。
5、砂锅入清水、白胡椒碎、生姜煮沸，入猪肚再次煮沸之后舀去浮沫。
6、转小火炖煮50分钟，加入枸杞，继续炖煮10分钟左右。
7、在出锅前加入适量食盐进行调味即可出锅。

5
鸡
鸡中含有丰富的呈味氨基酸，和猪肚一起煲汤，其味道更鲜美，同时鸡中也含有一定的油脂，可以煮成白色的汤汁。猪肚加鸡肉两者的滋补作用也更强。
推荐食谱：
1、准备猪肚1个，鸡1只，生姜、党参、白果、小北芪、枸杞、白胡椒适量。
2、将猪肚和鸡清洗干净，去除不可食用的部分。
3、把生姜、党参、白果、小北芪、白胡椒碎之类的辅料混合，取一半塞入鸡的肚子里。
4、把鸡塞到猪肚里，用干净的竹签将猪肚封口，在猪肚上扎几个口子，避免胀气撑破。
5、砂锅中置清水，放入几片姜，和剩下的辅料放在锅中，水开后放猪肚。
6、大火烧开，去浮沫，盖盖，转小火继续炖煮1.5个小时。
7、把猪肚和鸡取出，改刀，将不可食用的药材都捡出来。
8、把鸡和猪肚放回砂锅中，加入枸杞，煮5分钟即可。
9、煮好之后加入适量食盐调味即可食用。

Answer 2

猪肚是猪的胃。虽然它的胆固醇含量较高，但它的柔嫩口感令人着迷。其中还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等多种人体需要的微量元素。所以我们应该常常听见家里人说道:“买个猪肚回来给你补补身体”。平常大家对于猪肚一般都是用来爆炒着吃，今天给大家分享一道汤浓味美的猪肚汤——山药胡椒猪肚汤。汤色浓白，营养丰富，是我们家经常喝的一道食疗汤水。

今天就告诉大家一个煲汤小技巧，怎样才能在家把猪肚汤煲到饭店那样浓稠白色，只有一步是关键，让你们在家也可以熬汤色浓白的好汤，简单又营养，那么，下面一起来看看详细的做法吧。

【山药胡椒猪肚汤】

食材：新鲜猪肚一个，山药一根，白胡椒适量，红枣数枚，生姜一块，食盐一勺。

烹饪方法：

步骤一：猪肚用面粉搓揉几分钟，再用清水清洗干净，冷水下锅焯水10分钟。

步骤二：捞起把猪肚那个白膜刮干净，再切成小长条备用。

步骤三：山药去皮洗净切成小块，放点白醋搓揉一遍洗净，这样可以去除山药上的黏液。

步骤四：白胡椒放入锅中小火炒上一两分钟，待香味出来后即可关火盛出。

步骤五：猪肚、红枣、白胡椒、姜片放入锅中。

步骤六：一次性加入足够的开水，一定是开水哦，这样熬出来的汤才够汤白香浓，加盖大火煮开，转小火煲上40分钟。

步骤七：时间到，倒入山药煮上10分钟，加食盐调味即可关火出锅。

步骤八：一道汤奶白色的山药胡椒猪肚汤就做好了，好喝又暖胃，而且非常的有营养，做法也非常简单，喜欢的快试试吧！本回答被网友采纳

Answer 3

猪肚怎样做煲汤最好吃
最佳答案
原料:猪肚1只、鸡1只、甲鱼1只、竹荪5朵、姜3片、大枣8颗、白胡椒粒15克、枸杞子10颗、盐、白醋。
特色:冬日中的暖胃汤——可作为腊八节美食。
操作:
1、猪肚内壁翻到外面，撒上食盐和白醋。
2、用手反复揉捏猪肚内壁，把胃粘膜搓掉。
3、用清水反复冲洗干净后，翻面，图3，是猪肚正面的样子。
4、一大锅冷水，放入猪肚和甲鱼，放姜片、红枣和白胡椒粒（事先用刀背压碎）。
5、煮开后，撇除浮沫，文火炖煮1个小时，锅中水分炖去一小半。
6、猪肚用筷子可轻松扎穿透。
7、母鸡切块，事先用少许食盐和姜，腌20分钟。
8、竹荪洗净，清水浸泡10分钟。
9、煮好的猪肚，切成猪肚条。
10、猪肚甲鱼汤滚沸，放入鸡块，大火再次烧开，再放小火，炖30分钟。
11、放入泡好的竹荪，再小火炖15分钟。
12、盛出前，放适量的盐，即可。

Answer 4

【山药胡椒猪肚汤】

食材：新鲜猪肚一个，山药一根，白胡椒适量，红枣数枚，生姜一块，食盐一勺。

烹饪方法：

步骤一：猪肚用面粉搓揉几分钟，再用清水清洗干净，冷水下锅焯水10分钟。

步骤二：捞起把猪肚那个白膜刮干净，再切成小长条备用。

步骤三：山药去皮洗净切成小块，放点白醋搓揉一遍洗净，这样可以去除山药上的黏液。

步骤四：白胡椒放入锅中小火炒上一两分钟，待香味出来后即可关火盛出。

步骤五：猪肚、红枣、白胡椒、姜片放入锅中。

步骤六：一次性加入足够的开水，一定是开水哦，这样熬出来的汤才够汤白香浓，加盖大火煮开，转小火煲上40分钟。

步骤七：时间到，倒入山药煮上10分钟，加食盐调味即可关火出锅。

步骤八：一道汤奶白色的山药胡椒猪肚汤就做好了，好喝又暖胃，而且非常的有营养，做法也非常简单，喜欢的快试试吧！