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哪些食物吃了之后容易出现胀气现象?
如题所述
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推荐答案 2020-09-28
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不要多吃 生活中
容易产生胀气的食物
都有哪些
答:
1、
萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等
,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。2、豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的...
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