一、营养不良
人上了年纪牙口会不好，咀嚼能力下降，肠胃消化能力下降，就喜欢吃一些软和的、烂糊点的食物。尤其是蔬菜喜欢煮的很烂再吃，食物中的铁、叶酸、维生素等营养物质就会流失很多，长期这样不良饮食容易引发贫血。再有部分老年人特别节俭，不舍得吃一些鱼肉，每天粗茶淡饭也容易造成营养不良从而引发贫血。
二、造血功能衰退
我们人体需要的血液主要是靠骨髓来产生的，当人体年老之后，骨髓的造血能力会衰退。红骨髓会慢慢的变成黄骨髓，黄骨髓是没有造血功能的。年龄越大，黄骨髓会越多，人的造血功能越低，越容易引发贫血。应引起重视。
三、免疫力降低
老年人到了岁数身体一切功能都在衰退，自身免疫细胞出现异常，免疫系统遭到破坏。一旦免疫降低，身体就容易被感染病入侵，产生继发性贫血。所以老年朋友要多活动手脚，增强抵抗力。
四、慢性疾病
对于老年人身体中的一些隐形出血点也要注意，比如消化道出血，胃溃疡出血，肠道出血等部位出血情况也会导致老年人贫血。另外，像老年人常见的高血压，高血脂，糖尿病等一些慢性疾病需要长期服用药物控制病情，时间一长也会导致贫血现象的产生。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-30
老年人贫血最常见的原因是营养贫血，营养性贫血大多是缺铁引起，建议多吃红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品，也可多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等可帮助铁质的吸收，也能帮助造血。
第2个回答 2021-06-30
老年人出现贫血，需要多进食含有铁元素的食物，和含有优质蛋白较高、易消化的食品。
老年人出现贫血，与消化吸收较差，或者摄取的营养物质搭配不合理，有密切的关系。贫血的老年人，在日常生活中，需要多进食含有营养丰富、易消化的食品，如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、动物的血制品、动物的肝脏、新鲜的蔬菜水果，这些食品都含有人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素，尤其含有的铁元素较丰富，补充造血原料，改善贫血。
如果由于慢性肝病、慢性肾病、慢性出血性疾病导致的贫血，还需要在医生的指导下治疗原发疾病。
老年人出现贫血，与消化吸收较差，或者摄取的营养物质搭配不合理，有密切的关系。贫血的老年人，在日常生活中，需要多进食含有营养丰富、易消化的食品，如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、动物的血制品、动物的肝脏、新鲜的蔬菜水果，这些食品都含有人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素，尤其含有的铁元素较丰富，补充造血原料，改善贫血。
如果由于慢性肝病、慢性肾病、慢性出血性疾病导致的贫血，还需要在医生的指导下治疗原发疾病。