十五天最多能瘦多少?有氧无氧运动健康减肥的话

Question

如题所述

Answer 1

注意饮食的话，8斤应该没问题。我之前就试过。但是真的要坚持在坚持。追问

谢谢亲，目标就是再瘦八斤啊

Answer 2

请问你的性别？我以自身给你个参考吧，我是男生，每天慢跑4公里，一星期七天有3到4天不吃晚饭吧，两个月瘦了13斤追问

哈哈哈我女生呢 每天慢跑五公里，四个月瘦了二十斤，佩服，你瘦的好快。。。

所以现在116，以前超级大胖子

追答

加油啊，女生不是一般都配合瑜伽啥的吗，一定会瘦地比我快的，我放假回来后天又热，又不想运动了，哈哈

追问

我也是，共勉

Answer 3

我见过一个半月能瘦10斤的，我是五个月瘦了30斤

Answer 4

五斤左右 不过饮食还要控制

Answer 5

看你多重吧！几斤应该不难追问

116哦😭

追答

不胖啊

追问

胖啊😭😭

追答

我以前135现在107

😂😂😂不高么

追问

不高163

😂😂

追答

可以啦！我165，107

追问

佩服佩服

Answer 6

看你多重追问

116😭，肉很松

追答

那大概可能是10斤左右差不多了

毕竟116也不重

追问

十斤，天哪，好多，为什么，因为肉松的原因吗？

追答

不是啊，你训练强度大的话，可以的

最多嘛