山楂泡水喝可以开胃降脂抗衰老，用它泡水时有什么注意事项吗？

Question

如题所述

Answer 1

山楂的作用首先是消食，传统医学认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为，面(吃多了)消食用麦芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。

山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂泡水，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。山楂能降低人体血液内的胆固醇和脂质，但是用山楂水来降血脂，是一个非常缓慢的过程，必须每天坚持饮用，经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化血管的作用。

正常人在服用山楂泡水的时候需要注意用量，千万不可以一次性服用过多，否则容易出现慢性胃肠病，但是切记吃山楂不要过量，因为100克的山楂含有95大卡的热量，每天使用的山楂剂量为25克，如果山楂水中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。要坚持每天饮用山楂泡水，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用

冲泡山楂时，开水的温度最好在80~90°C比较好，，一般8~10片山楂干倒入400~500ml，加水太少山楂不出味，加水太多口感太酸，通常情况下一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效。

Answer 2

山楂泡水，是不错的选择，无论什么食品都有利和弊，正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病，如果脾胃虚弱的人，就要适当的喝山楂泡水了，尽量在饭后喝，这样减少对胃刺激。

Answer 3

正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。
每天独用山楂的数量也需要控制，最好能够控制在25克左右，这样效果才是最好的，同时也不会对身体产生副作用。

Answer 4

山楂泡水喝可以开胃降脂抗衰老，必须用温开水泡，不要过量，控制到25克左右。但脾胃虚弱的不要喝，对胃不太好；小孩吃山楂或山槿片要有量，各七，八天吃一次，吃多了对牙齿不好；孕妇不能吃或少吃一点，因为是开胃活血的，吃多了容易流产。

Answer 5

比如，脾胃虚弱者不能过多的食用山楂，另外如果小孩食用过多的山楂或者山楂片，对牙齿会有一定的影响，另外孕妇不适合吃山楂，特别是山楂片，因为山楂片还具有一定的活血作用，所以使用山楂片可能会导致流产。还有泡山楂片喝水时一定要吃点儿饭儿，吃饭以后嗯再喝。