对于一个爱美的猪猪女孩来说，防晒是最重要的一项工作。所以炎热的夏天对很多女孩子来说，比较讨厌晒太阳。其实晒太阳并不是那么糟糕，晒太阳有很多好处的。下面我就为大家盘点一下晒太阳的好处，还能避免很多疾病。
晒太阳补钙，促进钙的吸收。很多时候我们嗯啦提倡要晒一下太阳，这不是没有道理的，特别是冬天，没有夏天的太阳那么大。如果不经常去晒太阳，会导致缺钙，而且我们平时吃的东西，里面的含有钙，晒太阳能促进钙的吸收，让我们身体更健康。
晒太阳让我们身体更健康，防止各种疾病。有些老人说，晒一下太阳会更健康，太阳里的紫外线，能起到消毒杀菌的作用。平时晒被子也是这个原因，火辣的太阳能让杀死一部分细菌。当然晒太阳，也要讲究时候，最好不要正中午的，太阳最大的时候去晒，以免晒伤，也会过于炎热中暑。
晒太阳能预防心理疾病。有时我们经常呆在家里会感觉特别的郁闷，心情也会特别的压抑。久而久之，心理就很容易生病。如果出门晒晒太阳的话，人会感觉特别的舒服，心情也会感觉很舒畅。这并不是什么空口白话，心情郁闷的时候，真的可以试试，感觉所有的一切都有了希望。
所以晒太阳还是有很多好处的，如果觉得晒太阳怕晒黑，我们只要做好防晒措施就好了。
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