女性如何去湿气治宫寒

Question

如题所述

Answer 1

个人尝试比较有效的是红豆茯苓莲子煮汤喝或红枣红糖生姜煮水、
去湿气很厉害 瘦大腿很明显！！
还有可参考以下3种祛除湿气调理方法：
一、中药调理：
1、薏米： 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、芡实：具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。
3、赤小豆：有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，多吃赤小豆能去湿气。
4、茯苓：茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。
二、中医调理：
1、艾灸： 艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用。
2、艾叶泡脚：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚)。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)，头天可多出点汗，后以微出汗则止。
3、针灸：温针灸有温经通络、祛湿散寒、宣导阳气、除痹止痛之效。
4、拔罐：拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血等，一般拔罐时间15分钟为宜。身体不好的老人、体瘦者，拔罐时间应该减半。
三、饮食调理：
1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。
2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。
3、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物。
4、少吃冰凉的食物，少喝饮料，多运动。

Answer 2

　　所谓宫寒,是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足,中药蜡疗时的温热效果可以为身体补充阳气将寒气排出体外。适合调理宫寒痛经的人群，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，都具有不错的效果。

Answer 3

所谓宫寒，是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，也不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性一定要注意调理子宫环境。“徐清宣堂宫寒膏”调理宫寒效果比较好，是中药外贴膏药，比起一般口服药既方便又不伤身伤胃，我以前由于工作的原因，导致月经不调，怕冷，还经常腰酸，没有引起注意。后来一下子闭经了，找中医看，才知道是宫寒导致的。朋友介绍我用“徐清宣堂宫寒膏”，开始用了一个疗程的，感觉腰没有之前酸痛了，又继续按疗程调养了一段时间，基本所有的症状都消失了。真的太感谢了，在此跟被痛经困扰的姐妹们一起分享一下。哎，还是中医调理比较好，能够从根源上解决问题。希望对姐妹们有所帮助。身体是革命的本钱，希望对姐妹们有帮助。在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。

Answer 4

暖宫红糖干姜茶：红糖性温，配上干姜，温上加温，可以缓解宫寒。但调理宫寒，不能直接用生姜，也不用自己晒干的生姜，而要用中药药材的干姜。

三组暖宫动作：单腿直立，一脚抬高到另一脚的膝盖附近，双手一前一后举平，头扭向抬腿一侧，维持5秒。换另一边，交替进行5次左右。双手搭在别人的肩上，单脚后踢维持10s，换成另一条腿，可以锻炼肌肉，促进血液循环。双手抱头，双脚分开与肩同宽，向下深蹲，保持3-5秒，进行5-8次。

我堂姐就是因为宫寒严重引发的难孕，现在经过公众《添丁喜事》里边老师的调理之后，不吃药也可以正常来月经和排卵，排卵正常后，备孕一个月这样子就怀上了