做多少波比跳可以减脂

如题所述

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第1个回答 2018-04-23

每天坚持6-10组，每组20-30个。

三个月后看效果会很明显。当然根据自身能力，可以逐步提高运动量。

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做多少波比跳可以减脂答：每天坚持6-10组，每组20-30个。三个月后看效果会很明显。当然根据自身能力，可以逐步提高运动量。

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