第1个回答 2018-07-20
1、引起视网膜黄斑部病变。
在眼球后端视网膜的中心，有一个区域叫“黄斑部”，它集中了大量视功能细胞，是决定视功能的重要部位。黄斑若出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状。
强大的蓝光能够穿透晶状体直接到达视网膜，对其造成光学损害，加速了黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。因此，长期暴露在蓝光下，特别容易引起黄斑部病变。
2、加重眼部疲劳
蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是离视网膜更前一点的位置，所以视觉会变得模糊。为了能看清楚，眼睛就会处于紧张状态，眼部血液供应加强，从而加重了眼部疲劳。
3、影响睡眠质量
研究表明，如果临睡前使用ipad，智能手机或笔记本电脑，这其中的蓝光更容易刺激大脑，让大脑处于兴奋状态，甚至会抑制褪黑素的分泌。而褪黑素是促进睡眠的重要因素。因此，蓝光的长期射入会影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长，睡眠过程中多次醒来等失眠症状。睡眠不足或睡眠质量差的人，免疫功能、反应力、记忆力和协调能力都会明显下降，罹患各类慢性疾病的几率大大增高。
所以，蓝光对人们的人们的影响可不仅仅局限于眼睛这么简单，它会通过眼睛带来一系列对人们健康的威胁。
如今，大家天天对着电脑办公，常常处于低头族的状态，让蓝光时刻有机可趁，导致眼睛每天极度紧张，劳累程度甚至超过了心脏。这样的生活方式长期透支着眼睛的营养，不仅会加重眼睛的老化程度，还会让近视加重，造成一系列对眼部健康的危害是不可逆转的。
蓝光的强势来袭，更让人们认识到注意眼睛健康的重要性。不仅从改变生活习惯开始，还要注意对眼睛的长期保养，提前预防眼部疾病的发生。
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第2个回答 2020-08-10
发表在「睡眠」期刊上的一项研究表明，睡前玩手机会影响心理健康，并且因为玩手机推迟睡眠时间的人更容易患上抑郁、焦虑症和失眠。而夜间手机发出的光就是“凶手”。研究显示，光环境的变化不仅会影响生物体的昼夜节律，还会显著调制精神状态。具体是夜间蓝光光照的增加会影响大脑特定的神经环路，导致抑郁症状的出现。
第3个回答 2018-07-20
没啥危害，也就是拖延睡眠时间，手机屏幕光亮伤眼睛而已。
久而久之 得个眼癌啥的，这是要长期如此的结果，现在开始坚持睡前不看手机，还有的救。
第4个回答 2019-10-20
有辐射，危害身心健康！
手机在晚上睡觉时，假如必须开着手机，尽量与床的距离在一米以外。建议关闭手机睡觉。