高三学生冲刺高考需要有明确的目标、合理的计划和坚定的决心。以下是一些建议：
1.制定目标：明确自己的高考成绩目标，并将其分解为每个学科的具体目标。这样可以更好地衡量自己的进步和努力的方向。
2.制定计划：根据目标，制定详细的学习计划。合理安排每天的学习时间，包括复习、做题、总结等环节。同时，要合理安排休息时间，保证身心健康。
3.高效学习：采用科学的学习方法，如主动阅读、归纳总结、思维导图等，提高学习效率。注重理解和记忆，而不是死记硬背。
4.多做题：高考是一场应试考试，做题是提高成绩的关键。多做真题和模拟题，熟悉考试题型和解题思路。同时，要注意错题的总结和分析，找出自己的薄弱环节。
5.多练习：除了做题，还要注重练习。通过做大量的练习题，巩固知识点，提高解题速度和准确性。
6.合理安排时间：高考前的时间很宝贵，要合理安排时间。不要过分沉迷于某一科目或某一题型，要全面复习，保持平衡。
7.寻求帮助：遇到困难时，要及时向老师、同学或家长寻求帮助。他们可以给予你指导和支持，帮助你解决问题。
8.保持积极心态：高考是一场长跑，要保持积极的心态。相信自己的能力，坚持努力，不放弃。同时，要保持身心健康，保持良好的生活习惯。