人体的毒素从何而来？

Question

如题所述

Answer 1

现实生活中很多人都知道毒素积聚会引起疾病，应该排毒，却不知道“毒”到底是什么，体毒大部分都藏在哪里。有的人选择洗肠、吃药来排毒，这些方法都会对健康造成不利的影响。毒素的来源既有外部环境带来的，也有自身产生的。
●从饮食来的毒素，即体内的毒。食物中的脂肪、蛋白质、糖等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物，是体内毒素的主要来源。人类进食后，食物在体内经很多不同的消化酶分解，其中食物中的精华——营养成分被人体吸收利用，其他废物或有毒物质就会被排出体外。人类在消化食物，特别是消化肉类食物时会产生很多有害物质，如二氧化硫等，如果大便不能及时排出体外，大便中的水分及有害气体就会
被肠腔重吸收回血，对人体是有害的。虽然肝脏对这些有害物质可再做一次解毒，但也会加重肝脏负担。
中医认为：体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；消化道是人体吸收、排泄的主要器官，同时它也是人体重要的排毒管道之一。很多人都可能有过这样的体会，当吃肉食较多而大便又不很通畅时，由肠腔排出的气体会有很强的腐臭味，这种现象就来自肉类的分解代谢产物二氧化硫等。如果不是每天大便，或隔二三天才排便，就会产生大便干燥，这是肠腔对大便进行重吸收的结果。虽然肠腔的重吸收对维持人体体液平衡有一定作用，但粪便和尿液的重吸收对人体就有害。有调查发现，每天大便两次的人寿命长，是因为及时排出了体内的废物，使得血液中有害物质减少了，所以说二便畅通，对维持人体健康会起到重要的作用。
研究发现，人体内80%的毒素在肠道中，还有20%存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，也就减少了毒素对身体的损害。
●从环境来的毒素，即外来的毒。是指外部环境的大气、水、饮食中所含的侵害人体健康的细菌、病毒等毒素。由于工业化的发展，空气、水源甚至食品都存在不同程度的污染，这些被污染过的空气、水及食物都会通过食物链进入人体，从而造成人体毒素的积累。
●不良的生活习惯影响毒素排出。生活习惯和环境对一个人的身体健康影响很大。现代社会紧张的生活节奏，工作的竞争和压力，对人的神经系统会造成影响；烟酒过度、睡眠不足等，都会进一步影响人体的新陈代谢，从而加速体内的毒素积聚。
体内毒素的堆积会造成皮肤黯淡、黑眼圈、色斑及口臭等，还会使体质变酸，出现亚健康等一系列症状，严重的还会发展成癌症。
如果生理机能正常，大多数毒素可通过肠道、肾脏排出体外；肝脏也有一定的解毒功能，不需要特意加以排毒。但当身体处在疲劳、饮食不当、睡眠不足、生病或用药不当等状态时，容易导致毒素排出受阻。因此，清除体内毒素是维护身体健康不可缺少的功课。

Answer 2

1、先天爸妈给的体质

　　当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成为胚体，带着来自精子和卵子的遗传基因，这便形成了个人的先天体质，中医根据阴阳五行学说，便把人的体质分为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型。阴虚型、阳虚型、偏热型体质容易生湿。

　　2、从饮食得来

　　张女士常常觉得很尴尬，因为每次进食后，都很容易放屁，而且放的屁又响又臭，搞得她老被人以厌恶的表情对待，这令她既苦恼又不是滋味：我也不想这样啊！

　　很多人都有放屁的体会，特别是爱肉人士。当吃肉太多，而大便又不很通畅时，就容易放臭屁，这其实也是一种无可奈何的排毒方法。肉类会分解对人体无益的二氧化硫等代谢物，当之无法随粪便排出体外时，便随着屁的释放离开人体。

　　中西医均认为，人类在进食后，食物进入体内，消化分解出来的有用物质会被吸收，无用物质或有毒物质便形成大小便，等待排出体外。如果大小便不能及时排出体外，对身体都是有害的。

　　金医生说，中医强调的排毒是从大小便通畅着手。他认为，一般来说，两日没有大便即可称之为便秘，便秘会使大便中的水分及有害气体被肠腔再吸收，这对人体是有害的，即使肝脏对这些有害物质可再做一次解毒，但也无形中加重肝脏负荷，进而影响到肝脏的功能。经调查发现，每天大便2次的人寿命更长，是因为及时排出了体内废物，令到血中有害物质减少的原因，所以说大小二便通畅对维持人体健康起着极为重要的作用。

　　3、从环境得来的

　　生活习惯和环境对一个人的身体影响也很大。人类是生活在自然环境中，由于环境污染日趋加重，人体内环境污染也随之加重。自然环境中空气和食水的污染、细菌、病毒、化学农药、重金属污染、洗洁用品等家用品的污染，都会加速积聚身上的毒素。

　　对于生活在大城市中的人，紧张的生活往往会影响一个人的神经系统，进一步影响到新陈代谢。新陈代谢不佳的情况下，人体自然容易吸收了本不该吸收的毒素。

　　　毒来物一览

　　1、烧焦食物：如烧烤过的食物；

　　2、高温烹调的食物；

　　3、腐败食物；

　　4、已发芽的食物：注意马铃薯、花生等有无发芽；

　　5、食物添加剂；

　　6、漂白过或含色素、防腐剂、糖精的加工食品：漂白过的开心果、雪耳、腌制零食等；

　　7、制作不洁的发酵食物：如臭豆腐；

　　8、用回锅油煎炸的食物：如油条、炸鸡等

Answer 3

从食物中，空气中来

呵呵 ，不知对不对，不对请原谅呀

Answer 4

病从口入