第1个回答 2019-07-21
戒烟限酒。少食多餐。避免劳累。低盐低脂。多食蔬菜水果，保持良好心情
、睡眠。定时测量血压，血糖
第2个回答 2020-04-30
需要吃低盐低钠低糖，多纤维，多维生素，适量蛋白质饮食。
保持情绪稳定，有一个好的心态，平常多运动。监测血压，血糖，血脂，定期测量记录。吃医生建议的药品治疗，不要轻信广告保健品，防止糖尿病的并发症出现。
第3个回答 2019-03-08
这个问题比较复杂，要想彻底了解应找专业营养师。根据体重身高算出BMI体质指数=体重（KG）/身高（
㎡）正常18.5-23.9越大为超重或肥胖，越小为瘦弱。这样决定其每天饮食能量数根据能量KCAL来分配三大营养素。根据食物GI和含脂量、品种来决定饮食量。多运动每天不少于30分钟最好一个小时，少油不多于25克少盐不多于6克。多蔬果新鲜绿叶蔬菜五色要全，少肉每天不多于100克。食物要杂品种要多、种属越远越好
第4个回答 2019-06-25
这些都是现代的一些富贵病，你应该注意多吃水果蔬菜，还有含脂肪多的食物应该尽量少吃，夜宵是不能吃的，最好平常除了正餐只吃些水果，但是还是不能吃太甜的东西，市场上标示的无糖饼干其实还是含糖的，所以尽量不要吃，平常坚持散步半小时一天
第5个回答 2019-11-16
补充：能的话戒烟酒。治疗及预防肝热血淤型高血压，高血脂，高血粘，调理到正常不反复方案：注意多测或定时测血压，饮食（如低钠高钾），心情，环境，恰当锻炼身体。按疗程服用《苦丁降压胶囊》《施慧达》同时食疗（治疗及预防）清华紫光金创力深海鱼油，卵磷脂，银杏叶，西洋参，胶原蛋白软胶囊。（无副作用）到正规药店买。