首先肯定回答你：是可以医治的，你需要看医生，因为靠自身的力量还是太微小了，还是靠外界力量让你快速回复到原来状态！
你需要找原因，是什么原因让你导致顽固性失眠的，找到原因才能对症下药，失眠是很多原因的！
首先，“3个月”是区别失眠是短期性或是长期性的分水岭。
短期的失眠常常跟一些生活事件有关，比如生病、失业、失恋和争吵，很多人能从这些事件中走出来，恢复正常。
长期的失眠患者更需要我们的关注，其原因也是各式各样。
长期失眠的患者中，有近45%的比例都会伴有精神障碍。最常见的就是抑郁和焦虑。
抑郁患者的失眠症状中，最特征性的就是早醒。抑郁的患者通常整天闷闷不乐，愁眉苦脸，什么事都没兴趣做，甚至还有厌世想法。如果发现自己疑似有抑郁症状，可以自行到网上搜索“抑郁自评量表”，做一番自我评估。
也许有些人会说：“我抑郁完全是因为睡不着啊，睡好了我就不会抑郁了。”这个时候，就不妨做个实验，服用安眠药让自己睡好，看看睡好了之后情绪到底能不能完全好起来。
焦虑患者的失眠通常表现为入睡困难。焦虑的患者通常对很多事情存在紧张、担心、害怕情绪，严重时甚至肌肉紧张、坐立不安。如疑似有焦虑症状，可自行到网上搜索“焦虑自评量表”来自我评估一下。
其它会引起失眠的精神障碍，还包括创伤后应激障碍和物质滥用（酒精和咖啡因的滥用最为常见）。
另外，失眠超过1个月的患者中，约10%的人有身体疾病或使用药物的状况。
一般来说，跟失眠相关的躯体疾病有这么几类：肺部疾病、高血压、糖尿病、癌症、慢性疼痛或心力衰竭。
神经系统疾病里面，帕金森病和阿尔茨海默病的患者，也有近25%-30%会被失眠困扰。
另外，如果吃了一些特殊的药物，也可能会引起失眠，比如像咖啡因、哌甲酯、苯丙胺以及莫达非尼这些中枢神经系统的兴奋剂；还有像茶碱这样的呼吸系统兴奋性物质；以及像糖皮质激素、抗抑郁药等。
长期失眠患者中，有5%左右的人是由一些其它的睡眠疾病引起的失眠。
其中最常见的就是睡眠呼吸暂停。具体表现就是睡眠期间大声打鼾、倒吸气、哼鼻和呼吸中断，而且在他们恢复呼吸的时候，常常会有短暂的觉醒。其实，高达90%的慢性难治性失眠，病因都是睡眠呼吸暂停。这方面的病因诊断，可以通过完善多导睡眠图来实现。
85%的不安腿综合症存在入睡困难。其特征是躺下准备睡觉的时候，会出现双腿不适感，但是活动一下腿部之后，这种不适感又能好转。
另外，睡眠期周期性腿动和昼夜节律性睡眠-觉醒障碍都可能引起失眠。
只有排除了以上的这些原因之后，我们才能认为是单纯性的失眠。这个时候再使用安眠药，才是正确的选择。
但如果你是“其它病因”的失眠患者，第一要务还是赶紧去治疗原发病。不然吃安眠药，是治标不治本，甚至是有害的。比如像睡眠呼吸暂停患者如果吃了安眠药，那可能反而会加重睡眠呼吸暂停。