1.多交朋友，学会认同和赞同别人，倾听别人对你客观的看法，减少一些偏见。
2.多去一些陌生的环境，磨练自己的心智。
3.多接受自已弱项方面的理论或实践学习，对于自已未知的，或是想得不太全面的，不要急于下结论，做到集思广益，尊重行家或他人的意见，实地考察，实事求是，三思而后动。
4.把别人不如我，变成三人行，必有我师的心态。5.心胸要扩达，能容人，容事。
自恋是自己对于自己过分自信过分自满的一种陶醉入恋的心理表现。这种表现在生活中会表现在过分的爱慕虚荣，夸大自己，爱打扮爱臭美等。同样，自恋也是一个心理学的概念，弗洛伊德等人也对人的这种行为展开过诸多研究。自恋这个字眼通常带有贬义，代表夸张、自满、自负、自我或自私。当用在一个社会团体的时候，它通常代表精英主义，或者对他人疾苦的冷漠或不闻不问。
自恋，形容自我陶醉的行为或习惯。如果没到极端的情况，自恋被视为健康心理的重要元素。在心理学和精神分析学上，过度的自恋可以变成病态，或者会有严重人格分裂/不正常的表现，例如自恋人格分裂。这个字眼通常带有贬义，如果过度那么会带来夸张、自满、自负、自我、或自私。但同时也可以是包涵一种自信的积极态度，对个人的发展有利的一面。当用在一个社会团体的时候，它通常代表精英主义，或者对他人疾苦的冷漠或不闻不问。
自恋型人格最主要的特征是：认定自身的优越，有种特权者的感觉，坚信自己值得别人无条件的爱和帮助，以获得一切为理所当然。缺乏共情能力，无欲望去认识或认同他人的情感和需要。
自恋是一种心理问题，它可能是由日常生活中的环境及其自身的人格和行为因素引起的。平时要注意保持良好的心态和自我的调节。如果症状严重，自我缓解是行不通的，还是应该及时的寻找专业人士帮助。
自恋的背后是因为自尊在作祟，病态自尊是自恋的无限放大。健康的自尊通常来自生活的三个方面。首先，在婴儿时期，它是自恋的遗存；其次，它来自于理想自我的逐渐实现；最后，它是指对爱的人的一种强求。一个成熟的人不会长时间保持完美的状态，他们在自恋童年的幻想会积极寻找理想来替换自恋的情绪。但自恋者所要求的爱是无私的付出、支持和无条件的赞美，希望能证明他们的全能性和特殊性对于自恋者来说，他们需要对他人有很深的依恋，同时，他们也经常逃避这种依恋。
自恋人格的本质是自卑，自恋的人没勇气正视自己的缺点。一旦听到别人的指责，自恋者就会非常痛苦。为了避免这种痛苦，他们会提升自己的能力，面对别人的缺点，我们应该勇敢地去看别人的表现，放松，生于困境，多总结，多反思，没有我感觉很好。
自恋的性格往往不敢面对现实，总是选择逃避。在这种情况下，我们需要克服自己的恐惧，放慢生活的节奏，放松自己紧张的情绪，面对问题和失败时多和朋友交谈，懂得发泄，不能抱在心里，不能用自我肯定和自我表扬来包装自己。
2.多去一些陌生的环境，磨练自己的心智。
3.多接受自已弱项方面的理论或实践学习，对于自已未知的，或是想得不太全面的，不要急于下结论，做到集思广益，尊重行家或他人的意见，实地考察，实事求是，三思而后动。
4.把别人不如我，变成三人行，必有我师的心态。5.心胸要扩达，能容人，容事。本回答被网友采纳