但是立秋之后还很热啊 为啥就不能游了呢
还有秋老虎的时候 超级热的 也不能游了
就因为立秋之后么
很多人都这么说呢
冬泳的话 需要特殊体质的人才行啊 我是说对于一般人而言
可以游泳,只是不适合。
1、为什么立秋后不适合游泳:
立秋后的天气明显有别于夏季,早晚偏凉,露天泳池的水会比原来凉,如果体温无法适应,就容易抽筋和感冒,冷水泳应该在室内游泳场馆进行。随着气温的下降,游泳的时间最好选在每日气温较高时进行,出水后也要包裹上浴巾注意保暖。
如果在游泳时出现寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时,应立即上岸。另外,游泳的时间也不能像夏天一样,时间宜短,主要根据个人的身体情况、当天的气温和水温的条件来决定。
初学者每次游3至5分钟即可上岸。有较严重疾病的人,如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等,都不宜进行冷水游泳。
2、立秋什么时候游泳好:
立秋游泳应该选择中午。
立秋之后,尤其是出伏后,烟台的气温明显下降。尤其是早晚的温差很大,露天海水会比夏季的凉,经过炎热的夏季后,人体内耗比较大,导致了免疫力下降。
下水后如果体温无法适应,游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。因此,建议市民游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行,出水后也要注意保暖。
游泳时注意事项:
1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。
参考资料来源:人民网-夏季游泳应注意哪些问题?