田径生吃什么意思

Question

如题所述

Answer 1

田径运动员每天的运动量非常大，因此需要加强营养，补充必需能量，做到均衡营养。除了充足的碳水化合物，他们还需要多吃高蛋白的食物，如牛肉和豆制品。如果条件允许，适量的蛋白粉也是可以的。这些属于保健食品，最好购买正规厂家生产的。