肢体动作主要包括以下几种：
1. 手臂动作。如挥手表示告别或欢迎，拥抱表示亲密，摆手表示拒绝等。手臂的弯曲、伸展、挥动等动作都可以传递特定的信息。
手臂动作详解：
手臂动作是人们日常生活中使用频率较高的肢体动作之一。通过手臂的弯曲、伸展、举高等动作，可以表现出不同的情感和意图。例如，拥抱动作表示亲密和友爱，挥手则可以表示告别、欢迎或召唤。此外，摆手可以表达拒绝或不认同，而挥手臂的幅度和方向还可以用来传达特定的指示信息。总之，手臂动作是一种非常重要的非语言沟通方式。
2. 腿部动作。比如快走表示急切或积极的工作态度，交叉腿可能表示防御或不自信。腿部的移动和姿势可以透露个体的心理状态。
腿部动作详解：
腿部动作往往与行走、站立等动作相关，也可以传递特定的信息。例如，快走可能表示一种急切的态度或对工作的积极投入；而步履稳健则可能反映出个体的自信和稳重。另外，交叉腿的动作可能表示个体的防御心理或不自信。在公共场合，人们往往会通过腿部的动作来调整和维持自己的平衡和姿态。因此，腿部动作也是肢体语言中重要的一部分。
3. 面部表情和眼神交流。如微笑表示友好，皱眉表示困惑或不满，眼神的交汇往往有助于建立联系或传递情感信息。
面部表情和眼神交流详解：
面部表情和眼神交流是情感表达的重要部分。眼睛是心灵的窗户，通过眼神可以传递丰富的情感信息。微笑可以表达友好和愉悦，而皱眉则可能表达困惑或不满。眼神的交汇有助于建立联系和进行深入的沟通。此外，面部的其他表情如扬起嘴角、皱起鼻子等也可以传递特定的情感和信息。因此，在人际交往中，面部表情和眼神交流起着至关重要的作用。