第1个回答 推荐于2016-11-05
前踢:初学者的第一个腿法;实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部,下颏,腹部,裆部。
第2个回答 2013-12-11
提膝、弹腿、高度为你自己下巴那么高、定住!看你能坚持多久。这就是基础。
第3个回答 2013-12-11
提膝和弹踢的时候注意支撑脚要转~~最好是先拉拉韧带哦!
第4个回答 2021-05-15
跆拳道中前滑的基础动作教学,虽然很基础但既简单又实用