我以前是个活泼可爱开朗的女孩，自从走入婚姻进入生活以后人就变了，变得沉默寡言，闷头闷恼，脾气暴躁，

Question

我以前是个活泼可爱开朗的女孩，自从走入婚姻进入生活以后人就变了，变得沉默寡言，闷头闷恼，脾气暴躁，疑神疑鬼，胡思乱想，多疾多病，这样下去我快疯了，希望在这里能得到心里医生用什么方法帮我调解一下心情。

Answer 1

时常和朋友去逛逛街，喝喝下午茶，也可以医院做做轻松训练，别太过于压制，封闭自己，心情好了，身体自然就好了，自己该知道的要知道，不用知道的就不要多虑，脾气暴躁的话，听听那种吟唱或清唱的甜美歌曲，也许心情会好得多。^w^
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谢谢

Answer 2

对，想一想让你烦躁的原因，然后再去解决。一般是某些事情不顺心引起的。

Answer 3

要想想是什么让你一开始变成这样的？是夫妻关系不好还是家庭环境影响？

Answer 4

我和你一样，真有点后悔