前俯后仰，其事不劲。
左斜右歪，皆身是病。
正而是斜，斜而是正。
肩 头宜上顶，肩须下垂。
左肩成拗，右肩自随。
身力到手，肩自所为。臂 左臂前伸，右臂在肋。
似曲不曲，似直不直。
过曲不远，过直少夹。手 右手在胁，左手齐胸。
后者微塌，前者力伸。
两手皆复，用力宜均。指
五指各分，其形似钩。
虎口圆满，似刚似柔。
力须到指，不可强求。股 左股在前，右股后撑。
似直非直，似弓非弓。
虽有直曲，每见鸡形。
足 左足直前，斜侧皆病。
右足势斜，前踵对胫。
随人距离，足指扣定。舌 舌为肉梢，卷则气降。
目张发耸，丹田愈沉。
肌容如铁，内坚脏腑。臂 提起臂部，气贯四梢。
两腿缭绕，臂部肉交。
低则势散，故宜稍高。
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