惊恐发作，焦虑症最痛苦的体验

Question

如题所述

Answer 1

焦虑症最痛苦的体验  惊恐发作

惊恐发作原因很多，它的产生与心理-社会因素和生物学因素有关，是内外因共同作用的结果。比如工作、学习、生活中的压力过大，过度紧张，或者遭遇重大打击、伤害等负面生活事件，是容易引发焦虑症的主要外因。而紧张、敏感、警觉性高的人格特点，以及某些躯体疾病，如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等，是引发焦虑症的主要内因。

家族的遗传，比如父母一方有过，同时这样的患者他本身具有一些特定的素质特点，这个素质特搏码桥点可能是生理性的，比如说他的自主神经反应比较强烈，他的植物神经系统就比较敏感，有一点轻微的这种压力应激，他就会有这种植物神经反应，这是一个生理特点。

另外在心理上会有一些特点，比如说早年有可能经历过或者亲眼目睹一些亲人的亡故或者说遭遇了一些比较重大的事故，这个过程中他直接或间接的看到了这个心脏病发作。或者说身体的这种疾病导致死亡的这个过程给他留下了一些恐怖性的印象，在后续一些特定的情境中它会激发出来，这种患者对身体的这种强烈的关注把一些很正常的生理信号当成了疾病。如果你有惊恐障碍或者惊恐发作的经历，不用太担心。

惊恐发作是一种心理疾病，这也意味着如果我们能做好心理建设、改变我们的模羡认知，惊恐发作就可以被很好的基猛处理。

如果发现自己无法通过自己的能力改变对惊恐发作的恐惧，那么接受心理治疗、寻求专业的心理咨询师的帮助或许是较好的选择。