回避型依恋六大特征及形成原因
回避型依恋的六大特征
1、渴望爱又抗拒爱
我们其实比一般人更加渴望爱，但是当双方关系不断亲密的时候，我们又会变得“排斥”，想要逃离，想要独立。
因为我们的内心其实是不太相信爱情的，当我们关系逐渐变得亲密的同时，我们内心会有种声音告诉自己:感情是靠不住的;你到最后是会失望的，人性是多变的，你不能依赖他人。为了保护自己不受伤害，我们其实从一开始就做好了随时与对方决裂的心理准备，到时候就算真的分开了，他也可以坦然的接受，告诉自己，这就是现实，正常。
所以，这也是为什么很多人和回避型分手后，会觉得对方无比冷漠的原因。
2、自卑又要强，很在意他人评价，具有完美主义倾向
我们常常会因为别人一两句无心的话语而过度地苛责和否定自己，甚至会引发无限的遐想，但从表面你往往看不出来，因为我们不想让你看到自己脆弱的一面。
而常常我们对于自己的优点却通常是视而不见的，总是觉得自己不够好，觉得是自己不够优秀才导致现在这样，所以很多回避型的人往往对事业有着很强的执着，自卑又自傲，面子大过天。
3、过于独立，注重私人空间
所有的事情我们能自己完成的绝对不会依赖别人去解决，往往会让伴侣感受到不被在乎、喜欢和依赖的感觉，回避型的女生亦如是且更加明显。
因为我们的思维模式就是“即使恋爱了，但我还是会自己的事情自己解决，你的事情也不要过度麻烦我，不然我就远离这个弱小黏人的你”。
我们是不会和你24小时腻在一起的，因为我们很注重自己的私人空间，即使你是我的伴侣，什么查岗、查手机这类事在我们内心是非常拒绝的。
4、对伴侣过于理想化，慕强，容易挑剔对方的缺点
这其实源于我们内心的不自信，因为我们连自己的缺点和不完美都无法接纳，更何况他人的呢?
我们渴望能找到一个该亲近的时候亲近、该远离的时候远离，保持双方独立，但又能够适度陪伴，满足恋人关系的人。(这点真的很反人性)
5、要么是逃避，要么就是爆发
常见的一些问题我们能躲就躲，怎么省事怎么来，害怕处理麻烦。要么就是一次性爆发，无所畏惧。
6、共情能力差
这个并不是说我们感受不到你的情绪，相反我们心思是极其敏感的，但是我们并不懂如何给你理解和陪伴，不懂如何安抚你的情绪。
回避型依恋的形成原因
一、不被期待
假如婴儿的出生是不被期待的，他就会感到自己是不好的、不受欢迎的，也是不被喜欢的。
在未来，他也就很难相信有人会真正爱他、他是值得被爱的。
这种早年埋下的害怕被抛弃的感觉会让他拒绝亲密。
他绝不允许自己对情感过度付出，过度投人，并且随时准备撤退。
一旦感受到别人不喜欢自己、可能会离开自己时，他就会在被抛弃前先抛弃别人。
所以，他们会表现出对关系的高度敏感，却又让人觉得他对情感没有需要，似乎关系是一种可有可无的东西。
二、被忽视、被拒绝、被否定
在陌生情境实验中，我们会发现具有回避型人格的儿童在母亲离开时既不紧张，也不焦虑。当母亲返回时，他们也不太理会，或者短暂地接近就又走开了，他与母亲的关系非常疏离，很难亲近起来。
我们不禁要问，他是怎么变成这样的呢?
经过大量的观察，我们发现，在养育过程中，他的需要总是得不到回应或者他的需求总是被拒绝，他就会把投注到母亲身上的注意力收回，转向自己，形成了一个封闭的自我，并且逐渐发展出一层厚厚的壳来保护自己。
在人际关系中，他们很难向别人开放自己，别人也很难走进他们的内心。
长期的忽视、多次被拒绝，会让他心生绝望。
想象一下，如果自己最亲的人都无法满足自己的需要，他还能指望谁呢?
另外，孩子总是被父母否定，也会让他对自己的感受、感觉或者认知产生怀疑，他觉得自己是毫无价值的，甚至觉得自己的存在都是个错误。他在关系中感到自己不被需要，害怕被人发现自己的缺点或缺陷，在行为上就会本能地回避与他人交往。
三、被霸凌、被羞辱、被虐待等创伤经历
在成长过程中，假如遭受过虐待，有过被霸凌、被羞辱的经历，他们会感到自己被边缘化，内心会极度恐惧。
为了让自己免受伤害，他们认为最好的方式就是摆出一副什么都无所谓、“我不需要”的姿态，让人不要靠近。