(1) 逢年过节发放慰问品；(2 )职工教育优秀学员（自学）奖励；(3 )文艺 汇演、体育比赛奖励；(4)工会会员生日慰问；(5)工会活动伙食补助费、夜餐 费；(6)工会会费组织会员看电影；(7 )工会会员春游秋游活动。
单位工会福利：
1、逢年过节发放节日慰问品。
这些节日主要包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节，以及省以上人民政府批准在少数民族节日。基层工会在以上节日可以给每位会员发放节日慰问品，每位会员年度总额不能超过1500元，单次不能超过500元，不得从行政补助经费中支出。
2、生日蛋糕。
会员本人过生日，工会可以给购买生日蛋糕和生日蛋糕券，但慰问标准不超过200元。这个单位基本上每年都有做到的，在年初或者生日前夕可以拿到工会发放的生日蛋糕券。
3、组织文体活动。
工会可以组织各项文体活动，可以设定一定的奖项，需要专用服装的，也可以购买，但都有明确的限制规定。工会组织的文体活动，以精神奖励为主，物质奖励为辅。
奖励范围不能超过参与人数的2/3，人均奖品不能超过500元。未设奖项的可以发放少量纪念品，价值不得超过人均100元。专用服装每年每人限购一次，金额不能超过600元。
4、可以组织观看电影、文艺演出和体育比赛等。开展春游秋游，为会员购买公园年票等等。
工会福利发放的物品如下：
一、逢年过节的慰问品，比如春节，清明节，劳动节，端午节，中秋节，国庆节等，工会可以适当的发放职工福利，每个职工发放慰问品的年总额不超过1500元，可以采取实物发放，或者是提货单等便捷方式实施，不可以发放现金，购物卡和代金卷。
二、职工生日，生日慰问可以发放不超过300元的生日蛋糕等失误慰问品，也可以发放制定蛋糕店的蛋糕卷。
三、结婚生育，符合国家规定的结婚生育，可以给予不超过500元的慰问品或者是慰问金。
四、退休离岗慰问，职工退休离岗，可以一次性发放不超过500元的纪念品
五、职工生病住院，职工生病住院时，可以进行慰问，每次慰问时可以给予不超过1000元的慰问金或者是慰问品。
六、去世，职工去世可以给予不超过2000元的慰问金，如果是职工的直系亲属去世，可以给予不超过1000元的慰问金。
法律依据
《基层工会经费收支管理办法》第六条 基层工会经费主要用于为职工服务和开展工会活动。
《基层工会经费收支管理办法》第七条 基层工会经费支出范围包括:职工活动支出、维护合理权益支出、业务支出、资本性支出、事业支出和其他支出。
《基层工会经费收支管理办法》第八条 职工活动支出是指基层工会组织开展职工教育、文体、宣传等活动所发生的支出和工会组织的职工集体福利支出。包括：（四）职工集体福利支出。用于基层工会逢年过节和会员生日、婚丧嫁娶、退休离岗的慰问支出等。基层工会逢年过节可以向全体会员发放节日慰问品。逢年过节的年节是指国家规定的法定节日即：新年、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节）和经自治区以上人民政府批准设立的少数民族节日。节日慰问品原则上为符合中国传统节日习惯的用品和职工群众必需的生活用品等，基层工会可结合实际采取便捷灵活的发放方式。工会会员生日慰问可以发放生日蛋糕等实物慰问品，也可以发放指定蛋糕店的蛋糕券。工会会员结婚生育时，可以给予一定金额的慰问品。工会会员生病住院、工会会员或其直系亲属去世时，可以给予一定金额的慰问金。工会会员退休离岗，可以发放一定金额的纪念品。
想要知道工会一年可以发多少福利，就要先来了解下我们的工会福利经费到底是什么？主要来源于哪里？应用于哪里？
首先，工会经费是工会依法取得并开展正常活动所需的费用。
其次，根据《中华人民共和国工会法》规定，工会经费来源于：
1、工会会员缴纳的会费；
2、建立工会组织的企业、事业单位、机关按每月全部职工工资总额的2%向工会拨缴的经费；
3、工会所属的企业、事业单位上缴的收入；
4、人民政府的补助；
5、其他收入。
接着，我们就需要了解工会经费应用于哪些方面？
工会经费主要用于为职工服务和工会活动，其使用的途径和过程应当依法接受国家的监督，同时工会经费使用的具体办法由中华全国总工会制定。
工会福利的执行者和经手人都知道，特别是国央企的基层工会，工会福利的使用都有极强的合规要求，否则就容易踩雷，违规。根据上海市总工会印发的《上海基层工会经费收支管理实施办法》通知【沪工总财〔2018〕96号】，基层工会经费主要用于为职工服务和开展工会活动，支出范围包括：职工活动支出、维权支出、业务支出、资本性支出、事业支出和其他支出。
职工活动支出是指基层工会组织开展职工教育、文体、宣传等活动所发生的支出和工会组织的职工集体福利支出。包括：
1. 职工教育支出
2. 文体活动支出
3. 宣传活动支出
4. 其他活动支出
这里着重强调的是其他活动支出，用于劳动模范和先进职工疗休养补贴，逢年过节和会员生日、婚丧嫁娶、退休离岗的慰问等职工集体福利支出等。具体使用细则如下：
- 基层工会逢年过节可以向全体会员发放节日慰问品。逢年过节的年节是指国家规定的法定节日（即：元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节）。节日慰问品为符合中国传统节日习惯的用品和职工群众必需的生活用品等，不得购买发放党风廉政建设有关规定明令禁止的物品。年度发放总金额不得超过基层工会当年度留成经费的50％。基层工会可结合实际采取便捷灵活的发放方式，可以为实物或到指定地点限时领取确定物品的提货凭证，所发放的节日慰问品需附本人签收的清单，不可发放现金、购物卡等。
- 基层工会可于会员生日当月给予慰问，每人每年不超过300元标准，可发放生日蛋糕等实物，也可以发放指定蛋糕店的蛋糕券。
- 工会会员结婚、生育头胎时，基层工会可以进行实物慰问，标准每人不超过800元，生育二胎的，标准不超过1000元。
- 工会会员生病住院，基层工会可以进行慰问。普通疾病慰问金标准每人每次不超过1000元，大病慰问金标准每人每次不超过2000元，一次住院，限慰问一次。工会会员去世，工会可给予一次性不超过3000元的慰问金。会员直系亲属（父母、配偶、子女）去世，基层工会可给予不超过1000元的慰问金。生病住院、去世慰问另可购不超过200元的实物。
- 会会员退休离岗，基层工会可以座谈会等形式进行欢送，并可发放不超过1000元的纪念品子以慰问，但不得购买有关规定明令禁止的物品。
维权支出是指基层工会用于维护职工权益的支出。包括：劳动关系协调费、劳动保护费、法律援助费、困难职工帮扶费、送温暖费和其他维权支出。
业务支出是指基层工会培训工会干部、加强自身建设以及开展业务工作发生的各项支出。包括：培训费、会议费、专项业务费、其他业务支出。
最后，除了工会经费该怎么用以外，我们还需要知道工会经费不可用在哪？
1. 不准使用工会经费请客送礼、购买发放购物卡、代金券等。
2. 不准违反工会经费使用规定，滥发奖金、津贴、补贴。
3. 不准使用工会经费从事高消费性娱乐和健身活动。
4. 不准单位行政利用工会账户，违规设立“小金库”。
5. 不准将工会账户并入单位行政账户，使工会经费开支失去控制。
6. 不准截留、挪用工会经费。
7. 不准用工会经费参与非法集资活动，或为非法集资活动提供经济担保。
8. 不准用工会经费报销与工会活动无关的费用。