30岁了还能练习劈叉吗？

Question

尤其是想把腿举到头上？现在竖叉差不多了能下去了

Answer 1

40岁以下都可以，但过程会生不如死也容易反弹，没时间没毅力那就乘早放弃吧。
竖叉170度左右腿可以踢到头顶，如果要控腿停留至少要一字马，而且是很轻松的一字马

Answer 2

是不是脚放到头顶，那叫朝天蹬，三十岁，八成不行了，朝天蹬对柔韧性要求太高我学武的地方好多小孩都做不来，实在想练你可以以后不间断每天压腿试试，一定要坚持每天不间断哦本回答被提问者采纳

Answer 3

什么时候都可以练,但小时候骨头软,相对练起来容易些,超过16岁练就会痛苦些
祝你早日成功

Answer 4

完全可以

Answer 5

能啊