腿型不好，健身房教练让我报私教塑形课，把我说心动了，但很贵，应该信吗
腿型不好，健身房教练让我报私教塑形课，把我说心动了，但很贵，应该信吗？用户名：美美小博士 |分类：其他 |性别：女 |年龄：23 |浏览1次1 分钟前本人23了，才想起来健身，小时候很胖，大学慢慢瘦下来，腰很细，但腿从没细过。。。每次减肥都是先瘦腰，最后腿才会瘦一点。 这次刚去健身房锻炼了两天，就先后有两名教练跟我说，我的腿型不好，有一点轻微X，小腿外侧稍有一点点外扩，内侧需要一点点内扩。说是因为我习惯了用小腿外侧发力，时间久了肌肉总是处于紧张收缩的状态，导致小腿外侧肌肉发达，内侧全是脂肪。而且肌肉不再像正常肌肉那样收缩回弹，于是运动时腿部消耗量很少，所以腿总是瘦不下来。本人大腿内侧肉肉也很多，他说身体是一个整体，大腿内侧肉多与小腿外侧这个问题也是有关系的。 教练让我报两个私教课程，ATX和PT（貌似是），ATX是通过按揉拉伸把小腿外侧肌肉放松，PT是通过器械锻炼指导我加强小腿内侧肌肉，这样慢慢就会达到一个平衡，就会慢慢用小腿内侧发力，腿就会变直变细，代谢也会变好，腿就很容易瘦。 话说这两个课程都很贵的，ATX一节200，PT一节160。两个教练都给我开了10节ATX和10节PT，总共要3600的说……不知道值不值啊…… 教练还说，如果不调理，继续做一些需要小腿发力的运动时（比如跑步），小腿外侧肌肉会老化地更厉害，不仅比别人瘦的慢，而且腿型还会越来越不好。说的我好绝望，感觉做运动会起到反作用。话说教练说，人每天走路都是用小腿发力，一直不调理，慢慢地还会严重……
传一张本人腿的照片，大腿让裙子盖住了，很粗的说…小腿外侧是有点往外扩的弧线，只是不明显……
再来一张，话说这是一年半前楼主最瘦的时候的腿型。。。 有木有对健身有研究的朋友啊，我这种情况需要私教吗？ 多谢大家！
