孩子熬夜的危害

Question

如题所述

Answer 1

健商代表一个人的健康智慧，健商高的孩子往往懂得积极管理自己的健康，并拥有属于自己的健康生活方式，比如，拒绝熬夜。有人做过统计，熬夜的前五大原因分别是上网聊天、玩游戏、看影视剧、工作与加班、应酬/朋友聚会。但是，这些都不是熬夜的理由，特别是对于孩子。
📏影响身高
经常熬夜会导致生长激素分泌减少，容易引起个子长不高；充足的睡眠则有利于孩子长高。
👩‍🦱皮肤暗沉
熬夜是颜值杀手！不管是主动熬夜，还是被动熬夜，都会让皮肤变得暗沉，严重一点的，还会长痘等。
👀视力下降
如果长期熬夜，带来的不仅仅是“熊猫黑眼圈”，还会导致视力减退。
😴全身困乏精神差
经常熬夜会导致脾得不到足够的休息，容易脾虚。而脾虚会造成体内湿气过重，进而导致全身困乏精神差，上课容易走神，随时想来一个葛优躺。
🍔发胖
如果连续熬夜4个晚上，会加重胰岛素抵抗，导致脂肪合成增加，人会越来越胖。