产后如何让头发更快生长？

Question

如题所述

Answer 1

可以采取以下方式，帮助恢复头发：

1. 坚持健康的饮食，多吃富含维生素、蛋白质、铁等营养素的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆、燕麦等食物。

2. 避免过度美发造成的损伤，避免拉扯、搔抓头发，避免一些化学染发、烫发和其他伤害头发的治疗。

3. 保证充足的睡眠，让身体恢复和修复自身功能。

4. 在治疗期间，可以采用帮助促进头发生长的植物精油，如洋甘菊、迷迭香、艾叶、薄荷等可帮助促进头发生长，但需要谨慎使用，先进行过敏测试。

5. 增加心理疏导，减轻紧张和压力对身体的影响。