心理学科普|指责型人格
一、什么是指责型人格
指责型人格，看到的永远都是别人的错误、缺点、不足、原因。你每个不好，TA都能敏锐发现，甚至会兴奋地表达，那感觉就像是发现了金矿一样。
二、人格外在表现
1、习惯批评他人，通过贬低别人，来提高自己。
2、易怒，情绪波动大。
3、放大缺点，优点全无。
4、无道歉概念。
5、无感恩心态。
三、人格形成来源
1、来源于父母
如果父母是指责型人格，子女成为指责型人格的概率非常大。
2、来源于过往生活
青少年时期受到过多批评或严重失败创伤，潜意识自我价值感严重不足，严重自卑，所以会通过批评别人来提高自己的价值感，属于一种心理防御方式。
3、来源工作环境
在工作中因为挑别人毛病得到了好处，工作表现卓越，长期以往形成指责型人格。
四、面对指责型人格怎么办?!
如果你有一个指责型的伴侣、父母，你不想离开他们，又想改善关系，可以这样做:
1、区分
这是ta说你错，并不是你真的错，这根本不是事实。
2、不需要争论
告诉ta，你真棒，真聪明，认可ta，不再争论下去。
如果你是一个指责型的人，不想再责怪其他人，你可以试着这样做:
1、认知调整
意识到问题的严重性，给ta人带来的伤害，敢于承认错误，更值得被爱。
2、潜意识调整
不要过度沉浸在自卑和恐惧里，提升自信和柔和，才会被善待。
最后，当指责型人格，可以尝试面对这一切，并主动说出:我错了，那才是成熟的开始。
你身边有朋友或者你是指责型人格吗?
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