如何快速提高表达能力
表达力很差的嘴笨女生请疯狂做这几件事
表达力不是天生，会说话，都是靠后天的积累和刻意练习朗读，形成肌肉记Z睡前十分钟，朗读一篇新闻或者时事，为什么一定要是新闻类的稿件？因为大多数新稿都是这样的结构：论点、细节、总结。
这样时间久了，就会养成一个叙述的模式，先说重点，再说细节。这也是跟人说话的一个技巧：先说结论，再解释理由。因为结论往往是最能引起人的兴趣的，而且这样的讲话方式显得你说话很有条理。切记，不要默读。一定要以高于平时说话的音量读出来可以慢读+快读的方式，读个两、三遍。
推荐书悟：《关键对话》、《学会提问》、《沟通的艺术》。
复述，用你自己的话，把刚刚读过的新闻，讲述出来。讲述的时候记得一点我要把这件事讲清楚，我要让别人听懂。最好能脱稿锻炼总结能力。这个过程可以对着镜子练习，最好是全身镜，观察自己说话时的表情，做表情管理的同时，还能检查肢体语言。
看游论赛和TED腧讲，看这些节目的时候，重点观察他们是如何从不同的角度分析问题、阐述问题的，就是他们输出的观点和论据。这才是我们需要关注学习的地方这也是表达的终极目标：输出你的观点和论据。
推荐辩论赛，国际华语辩论赛邀请赛《内卷是不是个假问题》；国际华语辩论邀请赛《人们有没有表达偏见的自由》；华语辩坛老友赛《被误解是不是表达者的宿命》；国际华语辩论赛邀请赛《宿命论可悲还是不可悲》。
推荐TED演讲：《内向者的力量》TED内向的人可能更具有天赋和能力。《女孩要勇敢而不必完美》被爱，被接纳，不是因为完美，而是因为勇气；《3个声音的秘诀让你说话更自信》。
练习是一切的第一要义，《别让不会说话，成为你的障碍》；专注、谦逊、认真倾听、真诚、尊重。
多看高质量综艺节目，看高质量综艺节目，可以提高自己的认知和见解。利用碎片时间例如午餐时间、睡觉前时间去打开自己的认知，提高表达力。《非正式会谈》、《圆桌派》、《奇葩说》《令人心动的offer》)、《朗读者》、《十三邀》《超级演说家》、《主持人大赛》、《杨澜访谈录》。
看高分电影，在很多经典的电影中，给我们贡献了很多非常精彩的演讲和表达方式。可以模仿电影不同情景下，台词的表达和力量，感受语言的张力。
《辩护人》评分：9.2；《国王的演讲》评分：8.4；《华尔街之狼》评分：7.7；《十二怒汉》评分：9.4；《斯隆女士》评分：8.8；《永不妥协》评分：8.4；《0叫我第一名》评分：8.6；《隐藏人物》评分：8.9；《心灵捕手》评分：8.9；《至暗时刻》评分：8.5；《闻香识女人》评分：9.1；《弱点》评分：8.7。