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七大营养素是什么各自的作用
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推荐答案 2023-12-12
七大营养素是七种人体生命活动必需的物质,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。在这些营养素中,碳水化合物、脂肪和蛋白质能为人体的生命活动提供能量,蛋白质还是人体的重要组成部分。
维生素、无机盐和膳食纤维并不能为生命活动提供能量,但是对于保持健康有很重要的作用。水作为人体内物质代谢的介质,广泛参与多种物质的体内循环。营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质。
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人体必需的
七大营养素是什么
?
答:
人体必须的营养素包括
蛋白质、脂肪
、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水。
这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能
,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
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