如题所述
是好的,圣女果里的维生素a是在果蔬中的佼佼者了。
圣女果是一种健康的蔬果,特别深受现代人的追捧,也是幼儿营养以及孕妇们的最佳食品之一。但是吃圣女果除了有很多好处外,也有不少坏处哦,下面我们一起来看看!
吃圣女果的坏处
1、不要吃没有熟透的圣女果,以免造成中毒。
2、圣女果忌与石榴同食,会相克
v吃圣女果的好处
1、 圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。
2、大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分,它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。