35失业在外地。宅在家里1年多了不想出门。不想回家。害怕找工作。但想要一份稳定的工作。不想联系家人

Question

35失业在外地。宅在家里1年多了不想出门。不想回家。害怕找工作。但想要一份稳定的工作。不想联系家人朋友。对生活很悲观。一点自信都没有。我究竟怎么了。是抑郁症吗

Answer 1

亲，首先你应该肯定的是你不是抑郁症。
其次，你应该走出你现在的阴影，对自己充满信心，不要总是那么悲观。
然后想想问题的解决方案。先冷静的想一想到底是什么原因导致你现在找不到工作，是因为自己的要求太高，还是自己的技能不够等原因，好好地想一想这其中的原因。不能只知道自己找不到工作，而不去思考自己找不到工作的原因是什么。如果发现时自己的原因所造成的，应该及时改正。其实有时候，事情并没有你想象的那么复杂，只是因为你不去做，觉得它好难。凡是只要你肯去做就有希望。要敢于走出自己性格的安全区。
另外，你说你不想和家人联络，其实这我也可以理解 ，因为不想让家人担心嘛，但是你要知道不和家人联系他们会更担心。你要知道无论什么时候家人都是你最可靠的人。所以为了家人，你应该振作起来。不要继续悲观下去了。
这个世界很残酷，每个人都活的不容易，但是每个人都应该努力的活。