如题所述
这个情况,一般喜欢打篮球的男生都遇到过
给你个建议
脚歪后,立即脱掉袜子跑去厕所用凉水充
喷云南白药后,会有些胀痛感,24小时以后用热水泡半小时左右
不要可以去弯曲脚踝,尽量避免承重,这样一个多礼拜应该就好了
注意脚踝的休息,脚歪伤愈以后至少1个月别激烈运动,不然容易造成行惯性脚踝扭伤,我就是这样的
三个字:不可能
那就是你健已的事情了。
那就是你自己的事情了。