1、红茶。
喝红茶具有诸多的保健功效，但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色，所以喝完红茶之后，一定要及时漱口。
2、罐头食品。
该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。
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3、酱油。
酱油中的色素会污染牙齿，在吃完酱油或者含有酱油食物的过程中，最好吃完立即漱口。
4、花生酱。
花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。
5、番茄酱。
西红柿酸味很高，会侵蚀我们的牙釉质，所以吃番茄酱，最好适量。在吃番茄酱之前，可以先吃一些蔬菜沙拉，在牙齿上形成一个保护层。
参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/0330/c368181-29943586.html"target="_blank"title="人民网—保护牙齿健康应多吃哪些食物常吃这些对牙齿不好">人民网—保护牙齿健康应多吃哪些食物常吃这些对牙齿不好