喝|什么|茶减|肥效|果最|好
可以 适当 喝下 普洱 茶 有利尿 刮油的功效。
早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的!但不许多哦注意!一定不可以吃零食!什么零食都不可以!更不许坚持不住晚上打吃一顿!不要以为一天没关系!你可以先试试!一周就会有效果!
硪之前也是很|胖,一度达到了。130|斤,真的是无法出去见人,很自卑。 后来 是问了.表|姐讨教的减..肥方|法才瘦下来的。 截|图里的就是方|法 了。 希望我的回答能对你有所帮助。 图|片有点小,点击 查.看| 大.;图 就可以了. ,