我女的，今年十五，但才一米五，可别的同学都很高，我可能是遗传，我父母也都不算高，我每天都喝牛奶，长个是慢慢长，还是一下子就长啊，嗨。。。。。怎样长啊。？
这里有一些方法，虽然不知道对你是不是有用，但是希望能够帮到你
多睡觉,睡觉能促进生长激素,睡觉一杯牛奶就更好了。第二穴位按摩长高,懒人就多按按吧,不过效果没那么明显就对了.第三就是运动啦.女孩子嘛,就跳绳和拉伸咯,拉伸男孩子也做,很有效果的.运动加拉伸,长高效果很明显的。
点按血海穴
位置：在髌骨内上缘向上 2 寸，股内侧肌上。
方法：右手拇指按在右腿血海穴上，方法同点按印堂穴
运动还有
慢跑2000米或者跳绳（10-15分钟） 压腿50-100次 身体用力往前伸
然后开始倒挂
热身10分钟-15分钟后 开始倒挂 第一次倒挂5-7分钟 休息10分钟后 倒挂15分钟。 早晚各一次。 中途休息时间可以做一些拉伸运动这样比较好的。
倒挂的时候穿鞋这样不累。倒挂的时候不要聊天==听歌最好。
根据多年研究和增高临床实践经验以及参考国内外增高食物科研成果，列出如下最佳增高食物，供广大期望增高的青少年朋友参考和选用。 (1)谷类：高粱米、玉米、玉米面、大米、小米、小麦、小麦面粉、黑麦、黑麦粉、麦片、荞麦、荞麦面等。 (2)豆类及豆制品：黄豆、黑豆、绿豆、扁豆、蚕豆、小豆、毛豆、豌豆、豇豆以及豆浆、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐脑和腐竹等豆制品。 (3)肉类：脂肪少的猪肉和牛肉以及猪排骨、牛排骨、羊肉、羊排骨、(又鸟)肉、猪肝、牛肝、羊肝和(又鸟)肝等。 (4)水产类：虾米、虾皮、螃蟹、田螺、鱼翅、海参、干贝、鱿鱼、黄鱼、带鱼、黄花鱼、鳝鱼、沙丁鱼、公鱼、鱼肚、海带、紫菜等。 (5)蛋、奶类：(又鸟)蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、鲜牛奶、脱脂奶粉等。 (6)蔬菜类：荠菜、油菜、韭菜、菠菜、芹菜、空心菜、蒿子秆、大白菜、小白菜、雪里红、胡萝卜、萝卜、土豆、茴香、香椿、洋葱、柿子椒、西红柿等。 (7)水果类：柑橘、红枣、草莓、柿子、杏、苹果、菠萝、葡萄、无花果、万寿果等。 (8)坚果类：西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、松子、莲子、核桃、芝麻等。 (9)其他：纯奶油、蜂王精、蜂蜜、纯食用油等。【其实就是什么都吃，不要挑食偏食】
【【【常食用黄豆增高效果显著，被人们称为“最理想的增高食品”。 这个是有用的】】】
刺激脑垂体。有人说，这不是常识么，只要按摩按摩大脚趾就可以了啊。我嫌不够，因为年纪的原因，我要更加刺激它。我的方法是，找两颗小黄豆，注意是小黄豆不是大黄豆啊，用胶布贴在你大脚趾底部最突出的肉垫上。套上袜子，穿上适合的鞋，我穿的是迪卡侬的步行鞋，软硬正合适。穿着就去上班或上学，爬山效果最好。不过，是真的很痛很痛的，如果你吃不了那个苦，拜托就别想着一步登天。效果很好，而且有预防脑中风的疗效。回家就脱了，不过脱的时候更痛。这个短的3个月，慢的1年都能看到效果。 2.双盘通经。这个双盘对于初学者很痛苦，尤其是胖子。这个盘腿就是佛家的双盘腿，两个脚底都在大腿上的那种，不明白的姐妹可以去搜图。盘上腿之后，你会觉得脚踝很痛，反正能坚持多久就多久。等稳定后，猛击两条大腿外侧，从下至上，多少由你的承受能力决定。 3.共振。每晚21：00-23：00抽15分钟，一直发“嗡”这个音。每次发音，嘴要闭紧，腔内达到共鸣，每个人感知不同。不要问我原理，这个是我千百次试验查证的结果。
五月是一年中生长最快的，所以在五月一定要多注意饮食与运动
热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。是很有用的
因为我自己也希望能长高，所以这也是我自己找的资料，怎么说呢，虽然不能全部做到，但是什么事情都要坚持，坚持是会有效果的