安全感是让人稳定、踏实的感觉。无论男女老少，皆需要安全感。人在不同阶段需要的安全感不一样，增加安全感的方式也不一样。
一、在少年时，安全感是家里有父母无私的爱，学校有老师的关爱与肯定，还有同学的友爱。同时还有父母小些的
零花钱买喜欢的玩具及零食。如何获得这些关爱，
少年的你，在调皮的同时，也要需要让家人安心，让老师放心、对同学友爱。最基本要做到的就是，踏踏实实学习，痛痛快快玩耍，多听父母、老师的话。
二、在成年后，安全感是有一份稳定的工作、有佳人陪伴、孩子不操心。为了获得这些，成年后的你，在工作上需要踏实肯干、努力尽职，获得领导的赏识，争取早日升职加薪。有佳人陪伴，度过蜜月期后，需要相互更多的谅解、关爱，才能度过
七年之痒，还有以后的艰难期。孩子不操心，就是要多陪孩子，多培育他正确的是非观，而不是一味溺爱。
三、在老年后，安全感是家里有老伴、儿女陪伴左右，外面有几个兴趣相投的朋友。家里，有老伴有家人，在家里才不会孤单。日常生活，有几个一块下棋、一块钓鱼、一块打牌等共同爱好的朋友，才会觉得每天过得快乐自在。
当然在每个阶段，男女的安全感也有差异，性格不同的人安全感也有差异，无论怎么样，大家只要根据自己安全感的需求，去努力改变不好的，提升更好的，你就一定可以获得更多安全感。
人活即有愿，有愿惧落空，内外之分，变动无常态，稍有不慎，愿即落空，所谓的愿，即关注的方向，人有所愿，便有形，而心有形，必然不空，愿仍有所求，之前有人写篇文章，讲佛家静坐，要求似有所想、似无所想。心若一叶落于水中，即感受时空的涟漪，顺势将个人的意识延伸于时空之中，同时心似有所想、似无所想，才能充份融入完整的时空（即包括自己的有所识、无所识，又包含外部环境的有的识、无所识），获取全息信息，心即本体，才能在高维场中看到所走的每一步。
人最害怕的是什么?是未知，未知常带来喜悦、恐惧，知道的越多，恐惧越深，但世界就是由已知、未知构成的，无论科学发现到什么程度，未知伴随已知，如影随形，从不落空，人因心有所识，常有悲泣，这种潜在的恐惧，已经限制了人的
意识形态和认知，未知就是生命不可分割的一部分，承认这点，心性就会有大的提升。外界的环境中，生命同样如此，准确的把握这些场能，不用语言文字，用心去感受，去体验，心无忧，生命恒常快乐！若想若无所想，即可入道，而窥
全息影像。
知乐未知苦，残缺信息，无以入道。凡是追求快乐、必迷失心智，误入歧途。即便未知，仍有知未知、未知之未知之分，已知仍有知已知、未知之已知之分。心若自由，唯以上所识承载，可得恒定之态，即见
如来。
安全感的第一个来源是重要他人——就是与我们有着
亲密关系的人。父母，是我们首要的重要他人，也是安全感的主要来源。三岁前和父母的互动，决定了我们基础安全感的水平好坏。心理学家玛丽•爱因斯沃斯通过设计“陌生情景实验”验证了亲子关系的三种基本依恋类型：安全型、焦虑性、回避型。安全型的婴儿在陌生情境中，当父母离开房间时会变得心烦意乱，但当父母返回时，婴儿会主动寻找父母，并很容易在父母的安慰下平静下来。另外一些婴儿或是在分离后会变得极为痛苦，或是在重聚时主动回避与父母的接触。后两种情况是由于父母常常对婴儿的需要不敏感，或者是以反复无常甚至遗弃的方式照顾婴儿而导致的。
长大后，我们仍然会延续婴儿期的依恋模式。有个女孩因为她的父亲总是说“没事儿不要总叫我”，母亲也是需要她叫几次以上才不耐烦的回应一下。因此，她总是故意在学校里惹是生非，以此引起关注。成年后，又把这种相处模式迁移到了恋爱中去，采取各种方式企图证明对方的爱，让对方觉得她特别能“作”，几段感情都没有修成正果。
最大的安全感是——相信自己！[加油]
一个人生长出来的安全感，最初是为了分离，其次是为了成为真正独立的自己，不光是生理分离，还有心理分离。
一个孩子如何从妈妈那里获得安全感呢？
第一，妈妈情绪稳定；
第二，爸爸和妈妈的关系是和谐的；
第三，允许孩子在安全的范围内做自己能负责任的事情。
如何给自己做安全感呢？
第一，学习
情绪管理，了解情绪是什么？情绪的意义是什么？如何转化情绪给我们贡献的资源？
第二，处理与父母的关系；
第三，处理创伤事件；
第四，给自己做心理营养！（看见自己行为背后的正面意图，允许接纳自己任何的部分，并且承认它，肯定自己，欣赏自己，做自己的好父母）。
这一年多，我一直给自己做心理营养，而不是把选择权交给别人，靠自己最靠谱，给自己花时间，满足自己的需求，问自己的渴望是什么？期待是什么？做这些少不了对自己时时保有好奇之心， 探索 自己……
愿我的回答能够给你一个思路。也欢迎留言讨论。这是我正在做的功课！
安全感的概念很大，家庭的，工作的还是 健康 的等等。要看你自己关注那个方面的安全感。
感觉一个人更多的是对未来的不确定性带来的不安全感。比如担心失业，工作不稳定性或者收入的不稳定带来的家庭经济条件恶化或者保障方面受影响而产生的焦虑感。
需要找到具体产生不安全感的原因所在，然后评估下到底有没有必要担心焦虑。然后评估下可能的最差的结果是什么，针对这个结果你能否接受。然后为了避免最坏结果的发生，采取比较的措施，准备。相信就会更好的释怀心中的不安全感。
[握手][握手]
就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的
预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感
正视自己 你不用对生活负全责
没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种
焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认一个事实:人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的"
主观能动性"，你的焦虑应急状态不会因它而改变。
正视失去 你本来就不拥有什么
缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对"失去"看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和 情感 无一例外。唯一属于我们的是自己的感知和经验，或许可以说"人生唯一的安全感，来自于对人生不安全感的充分体验"。
生活在别处 安稳在心中
我们的不安全感恰恰来自从小到大对安全的认知。长辈总告诫我们什么样的工作安全，什么样的男性安全，什么样的处事方式安全，于是我们便朝着这些方向去导觅，结果发现事与愿违。其实一开始我们就错了，错把目光放在了"外部"而不是"内部"，放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了，必须自备若干。
真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着 社会 上最稳固的资源，但一定占据了这样的天赋--"不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止，对失去心无畏惧。"
什么是安全感？如何提升安全感？
在我们日常生活中，“安全感”是非常重要的支撑，尤其在人际交往中，特别是在亲密关系中，安全感可以说是其最核心的功能。
那么，我们内心的不安全感是由什么引起的？
心理学家们认为这种不安全感主要是由环境的不确定感或不可控制感引起的。
我们所说的“天有不测风云”，重点就是说这种危险的发生具有不可预测性，这种不可预测性会让人感到特别的不安。
其次是由不完善感导致的，因为，当一件事情，即使是比较保险的，但只要不完善，不可控制，只要存在“万一”，人们就不会放心，就会产生不安全感。
进一步的问题是，导致不安全感的来源有哪些？不安全感的来源主要有两个方面：一是人类以外的事物或事件，主要指
自然灾害，比如地震、洪水、交通事故、患重病等等……；一是来自人际交往中的问题，也就是说不是由于自然因素，而是来自人类成员自身，如打架、杀人、抢劫、受到欺凌等……
因此，心理学上提到的安全感，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感, 以及个体在应对处置时的有力/无力感, 主要表现为确定感和可控制感。按照马斯洛的需要层次理论，安全感是心理需要中的第一需要（饮食、睡眠、性需要等都属于生理需要），是人格中最基础、最重要的成分。 安全感的建立是在幼年，特别是一岁之内的时候，这时安全感的建立是从父母特别是母亲那里获得的，并且在与父母交往的基础上，逐步形成一套对自己和对他人看法的心理表征体系---按照依恋理论的概念，就是形成“内部活动模型（internal working models）”。这种内部活动模型，又决定着个体日后的人际交往策略，并在人际交往中将内在的不安全感投射于外部世界的人或事，表现为人际信任，延伸出自信、自尊等人格特征，人们试图通过各种手段来缓解心中的不安全感，获得安全感，甚至是过度控制（over-control）的方法来实现。
因此，安全感的构建，其实是个体成长中最重要，最关键的任务之一。
总结一下,缺乏安全感的原因有多种,它可能是儿童期不良经历安全需求没有被满足让我们恐惧的不确定因素追求完美等。
如何提升自己的安全感呢？
1、独立。经济独立和精神独立。就是不管你处于何种环境你都有从头再来的勇气。提升自己的同时修炼自己的内心。
2、最大的安全感来自于接纳自已
世界上没有一个人是完美的,你是世界唯一,是那朵不一样的烟火,不管什么样的人都能找到适合自已的位置。
别总是盯着自已的缺点看,要学会了解自身特点,客观恰当的评价自己;学会欣赏自己,体验自身价值和意义。
努力发展自身的潜能,肯定自已同时对自已无法弥补的缺陷能做到泰然处之,特别是在不利条件下还能安慰自已。
对现实 社会 有良好的处世态度,即能仰望星空,又能脚踏实地(既有高于现实的理想,又不沉迷于空洞的幻想)
一个人如果能了解自已,接纳自已,就能修正自已
3、学会与别人共处。只有在与别人的正常交往中,保持一定的 情感 联系,形成亲密的人际关系才会有安全感。
特别是在我们进入到一个新环境或是内心紧张焦虑害怕时,就更倾向于寻找他人伴同。倾述自己的焦虑，释放自己的恐惧。
你好！
通俗的讲安全感就是，通过一个人，一件事，一个物体，互动后产生的一种值得你相信值得你依赖，让你舒服，让你放心，的一个感觉。
想要增加自己的安全感，首先要知道自己哪一个方面需要安全感，比如你一个人走夜路会害怕，但你牵条狗可能就不会了，或者是你一个人在家感觉到害怕，但是你在门口放跟棍子你可能就会感觉到有安全感了，再比如你害怕担心受伤，或者忧愁老了，以后的生活，你就可以买保险，通过买保险来给你增加你安全感。
所以当知道自己在哪个方面感觉到害怕，是害怕自己一个人，还是害怕一件事，还是害怕某一种行为？然后找到某个人某个事或者是某个物品，然后和他们在一起后，使你就不会再感觉到害怕，这样你的安全感就提高了
全感是一种感觉、一种心理，它可以让你随时处于一种放松的状态。没有安全感的人总觉得必须要做点什么才能应对未知的变化。缺乏安全感其实是种「放大」的心理，把自己的负担放大，把痛苦的程度放大，所以没有安全感的人会把「失去」看得格外沉重。赶快从「牛角尖」里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和 情感 无一例外。真正的安全感只可能来自于一个地方，那就是你心中唯一属于你自己的感知和经验。
安全感就是钱，钱就是安全感，增加安全感的方法也是钱。