为什么不建议买握力器

Question

如题所述

Answer 1

会让手指变粗。

不建议购买握力器的原因主要有两个，首先就是大家在使用握力器的时候，如果操作不到就有可能让自己的手指变粗；其次就是握力器基本上属于静态训练，并不能提高自己的运动技能，并没有太大作用。

握力器训练属于静态训练，也就是说使用者在日常训练的时候，除了增加自己的手部的力量之外，基本上是没有其他的效果的，综合的性价比并不是很高，并不能提升自己的运动技能。测试前臂及手部肌肉的力量，可以通过使用该产品锻炼、增加握力和手掌的灵活性。

关于握力器：

握力器，又称臂握器、手力器、指力器、测力器。使用时分单手、双手、上握、下握、双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻，携带方便，使用时不受任何限制，随时可锻炼您的手劲，长期使用是锻炼健身的必备小型器械。

可以利用电子握力计对被试者握力测定，反映个体上肌及手部肌肉力量的发展水平。该产品是一种握力测量仪器；是双杠、网球、乒乓球、攀岩等运动爱好者的好助手；同时也是手部肌肉或软组织挫伤患者愈后康复训练的辅助器械。

Answer 2

不建议买握力器的原因：
1. 握力器基本上属于静态训练，并不能提高运动技能，因此性价比并不高。
2. 使用握力器如果操作不当，可能会造成手指变粗，不利于健康。
3. 握力器使用时需要注意力集中，否则容易造成肌肉拉伤。
4. 握力器训练需要长时间坚持，才能看到效果。
5. 握力器训练对肌肉的激活程度不够高，无法达到预期的训练效果。
6. 长期使用握力器训练，可能会导致手指关节炎、腱鞘炎等健康问题。
综上所述，不建议买握力器的主要原因是因为它的训练效果有限，性价比不高，而且存在一定的健康风险。如果你想进行手部训练，建议选择其他更加有效和健康的方式。